Arts voor natuurgeneeskunde Trudy Vlot laat in een interview weten wat je kunt doen aan griep en verkoudheid.
Beluister hier het interview met Trudy:
In beide gevallen gaat het om een virus. Verkoudheid en griep worden echter door verschillende soorten virussen veroorzaakt.
Zowel qua preventie als aanpak is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je afweersysteem zo optimaal mogelijk functioneert. De afweer heeft niet alleen vitamine C en zink nodig, maar ook veel natuurlijke en gezonde vetten.
Wanneer je last hebt van griepverschijnselen kun je nog het beste in je bed gaan liggen. Het griepvirus is immers slecht op andere manieren te bestrijden. Je kunt je afweersysteem ondersteunen door zo weinig mogelijk van je lichaam te vergen.
Qua ondersteunende supplementen (ter preventie) kun je denken aan vitamine C en zink, die dan wel dagen nodig hebben om een effect te hebben.
Ik heb altijd dettoldoekjes in xe auto. Als ik een winkelkar h eb gebruikt of een publieke trapleuning, dan maak ik mijn handen schoon met dat doekje.
Je wilt niet weten waar mensen hun handen allemaal insteken en vervolgens een winkelkar beetpakken. Heb al eens gelezen dat daar de meeste (poep)bacterien aanzitten.
Ben al in geen jaren verkouden geweest oid.