Tag: kruiden

Valeriaanwortel is een krachtig natuurlijk middel tegen stress, vertelt kruidengeneeskundige Annet van der Tweel. Ze deelt hoe je het veilig en effectief kunt gebruiken in spannende situaties zoals examens, en benadrukt het belang van bewust omgaan met je leefstijl.

Hoofdpijn en migraine kunnen vaak worden verlicht met natuurlijke ondersteuning zoals magnesium, B-vitamines en moederkruid. Orthomoleculair expert Lianne legt uit hoe je triggers herkent én voorkomt, zonder direct naar pijnstillers te grijpen.

Andrea van Kruidengeheimen deelt haar liefde voor tijm, een veelzijdig keukenkruid met een krachtige werking op luchtwegen, darmen en bloedkwaliteit. Met simpele toepassingen zoals thee of stoom werkt tijm verrassend effectief – ook preventief.

Ineke Haisma van Meo Auxilio vertelt over meidoorn en maretak, krachtige kruiden met een positieve...

Koriander is niet alleen een smaakmaker, maar ook een krachtige natuurlijke ontgifter die helpt bij het verwijderen van zware metalen uit het lichaam. Kruidengeneeskundige Annet van der Tweel benadrukt het belang van regelmatig gebruik van kruiden, waaronder koriander, om de algehele gezondheid te ondersteunen.

Moederkruid is een veelzijdig kruid met ontstekingsremmende, pijnstillende en bloedcirculatie-ondersteunende eigenschappen, effectief bij hoofdpijn, spier- en gewrichtsklachten, en spijsverteringsproblemen. Dankzij krachtige stoffen zoals quercetine en apigenine biedt het ook voordelen voor hart- en vaatgezondheid en mogelijk zelfs kankerpreventie.

Heermoes is een mineraalrijk kruid dat helpt bij het versterken van huid, botten en nagels, zowel bij inwendig als uitwendig gebruik. Het kan langdurig worden gebruikt en biedt ook voordelen bij huidaandoeningen, zoals eczeem en voetschimmel.

Griffonia, rijk aan 5-HTP, ondersteunt het lichaam bij depressie en somberheid, vooral bij jongeren, door het stimuleren van serotonineproductie. Met de juiste dosering zijn vaak al na twee weken zichtbare verbeteringen merkbaar.

Greetje van den Eede van Natuurbalans deelt hoe kruiden zoals kamille en lindebloesem, evenals essentiële oliën zoals echte lavendel en bergamot, kunnen helpen bij het bevorderen van rust en ontspanning. Ze benadrukt het belang van biologische producten en wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit van deze natuurlijke remedies ondersteunt.

Holistisch arts Roy Martina benadrukt de kracht van kruidengeneeskunde als een zachtere en effectieve benadering van gezondheidszorg, die minder bijwerkingen heeft dan farmaceutische medicijnen. Hij deelt veelbelovende ontdekkingen uit de Amazone en pleit voor meer wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van kruiden bij specifieke aandoeningen. Martina moedigt zelfverantwoordelijkheid aan voor gezondheid, waarbij hij mensen aanmoedigt om eerst naar kruiden te kijken voordat ze zware medicijnen gebruiken.

Kruidengeneeskundige Andrea Bleeker deelt haar diepgaande kennis van geneeskrachtige planten, waarbij ze de moerasspirea benadrukt vanwege zijn ontstekingsremmende, pijnstillende en bloedverdunnende eigenschappen. Ze moedigt zelfplukken aan als een manier om de optimale energetische werking van kruiden te waarborgen en benadrukt het belang van respectvolle omgang met de natuurlijke wereld. Met haar passie voor kruiden inspireert Andrea mensen om op natuurlijke wijze gezond te blijven en hun welzijn te verbeteren via ‘Kruidengeheimen’ op YouTube, Facebook en haar website kruidengeheimen.nl.