Wat je DNA zegt over jouw gezondheid
Biohacker Eduard gebruikt DNA-analyses om zijn gezondheid te optimaliseren. Door inzicht in je genetische aanleg kun je leefstijlkeuzes maken die écht bij jou passen.
Lees verder
Tag: supplementen
“De stille brand in je lijf”: laaggradige ontstekingen
Laaggradige ontstekingen zijn sluimerende ontstekingsreacties die bij veel chronische klachten een rol spelen, zegt orthomoleculair therapeut Tim Kors van Newmedix. Met gerichte diagnostiek en een persoonlijk behandelplan kan herstel binnen drie tot zes maanden op gang komen.
Lees verder
Glycine: bouwsteen die meer doet dan je denkt
Orthomoleculair therapeut Casper Beukema vertelt waarom het aminozuur glycine onmisbaar is voor je gezondheid. Van ontgifting en collageenopbouw tot rust in je hoofd: dit kleine stofje heeft een grote impact.
Lees verder
Creatine: meer dan een sportsupplement
Creatine is meer dan een supplement voor krachtsporters. Pim legt uit dat het ook je hersenen ondersteunt, vermoeidheid tegengaat en zelfs kan beschermen tegen hersenschuddingen. Dagelijkse suppletie van vier tot vijf gram is volgens hem de beste manier om optimaal van de voordelen te profiteren.
Lees verder
Mondgezondheid: sleutel tot algehele vitaliteit
Orthomoleculair therapeut Els Cornelis benadrukt het belang van een gezond mondmicrobioom voor de...
Lees verder
Nicotinamide riboside: nutriënt van het jaar
Ortho kroont nicotinamide riboside tot nutriënt van het jaar, dankzij de veelbelovende wetenschappelijke resultaten bij veroudering en diverse aandoeningen zoals Parkinson. De editie bevat ook inzichten over microplastics en hoe je je lichaam kunt beschermen tegen hun schadelijke effecten.
Lees verder
Glutamine – bouwsteen voor gezondheid en balans
Glutamine is een essentieel aminozuur dat bijdraagt aan darmgezondheid, immuunsysteem en zenuwbalans, maar een overmaat kan tot klachten leiden. Het vinden van de juiste balans is essentieel, vooral bij het gebruik van supplementen of bij bijzondere gezondheidsomstandigheden.
Lees verder
Het geheim van astaxanthine
Astaxanthine is een krachtige antioxidant die de huid beschermt, de ogen en hersenen ondersteunt, en mogelijk het verouderingsproces vertraagt. Dankzij de brede gezondheidsvoordelen is dit natuurlijke pigment een waardevolle aanvulling voor een gezondere en vitalere levensstijl.
Lees verder
De rol van mitochondriën in onze gezondheid
Wat zijn mitochondriën en waarom zijn ze belangrijk? Mitochondriën worden vaak omschreven als de...
Lees verder
Magnesium: cruciaal voor het lichaam
Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt bij spierontspanning, energieproductie en het reguleren van de bloeddruk. Voldoende inname via voeding of supplementen is vooral belangrijk bij stress of intensieve lichamelijke inspanning, maar te veel magnesium kan bijwerkingen hebben.
Lees verder
Ontgift je lichaam effectief
Toxines en de impact op ons lichaam Els Cornelis, orthomoleculair voedingsdeskundige bij praktijk...
Lees verder
Vitamine B12: tekorten veelvoorkomend
Vitamine B12 is essentieel voor het lichaam en komt voornamelijk voor in dierlijke producten, waardoor vegetariërs en veganisten risico lopen op een tekort. Dat vertelt Tim Kors, therapeut functionele & orthomoleculaire geneeskunde. Naast een algemeen tekort kan er ook sprake zijn van een functioneel B12-tekort, waarbij het lichaam moeite heeft om B12 om te zetten in een actieve vorm, wat leidt tot symptomen zoals vermoeidheid en tintelingen ondanks normale bloedwaarden.
Lees verder
