Tag: supplementen

Vitamine B12: tekorten veelvoorkomend

Vitamine B12 is essentieel voor het lichaam en komt voornamelijk voor in dierlijke producten, waardoor vegetariërs en veganisten risico lopen op een tekort. Dat vertelt Tim Kors, therapeut functionele & orthomoleculaire geneeskunde. Naast een algemeen tekort kan er ook sprake zijn van een functioneel B12-tekort, waarbij het lichaam moeite heeft om B12 om te zetten in een actieve vorm, wat leidt tot symptomen zoals vermoeidheid en tintelingen ondanks normale bloedwaarden.

Lees verder

Advies over supplementen tijdens zwangerschap

Orthomoleculair therapeut Yvonne van Stigt adviseert zwangere vrouwen om evenwichtige multivitaminen te gebruiken met folaat en andere vitamines. Ze benadrukt voorzichtigheid bij het gebruik van visolie-supplementen en adviseert kwalitatief hoogwaardige producten. Yvonne benadrukt het belang van zorgvuldige afweging en kwaliteit bij het gebruik van supplementen tijdens de zwangerschap.

Lees verder

Supplementen soms onontkoombaar

Orthomoleculair voedingsdeskundige Sandra de Vries benadrukt het belang van suppletie vanwege tekorten in onze voeding, vooral D3, magnesium en B12. Ze adviseert het regelmatig controleren van bloedwaarden en het gebruik van vloeibare supplementen of zuigtabletten voor een betere opname, vooral bij maagproblemen. De toename van straling en andere milieufactoren benadrukt het belang van een gezond neurologisch systeem, volgens Sandra,

Lees verder

Aanpak hardnekkige gezondheidsklachten

In Rhoon geeft voedings- en vitaliteitsspecialist Annemieke Meijler advies aan mensen die ondanks leefstijlaanpassingen hardnekkige gezondheidsklachten ervaren. Ze benadrukt het belang van professioneel advies, zoals van natuurdiëtisten of natuurgeneeskundigen, om eventuele blinde vlekken te identificeren. Annemieke wijst ook op de waarde van gepersonaliseerde supplementen, die via energetische testmethoden kunnen worden bepaald, en benadrukt de rol van het onderbewuste en mogelijke stressfactoren bij het handhaven van gezondheidsproblemen.

Lees verder

Gezondheidsvoordelen van DIM

Orthomoleculair diëtiste en gezondheidswetenschapper Lianne Maan benadrukt in een interview de gezondheidsvoordelen van DIM, een natuurlijk product in kruisbloemige groenten zoals broccoli. Ze legt uit hoe DIM het oestrogeenmetabolisme beïnvloedt en de balans tussen gunstige en ongunstige oestrogeenmetabolieten verbetert. Lianne adviseert het eten van deze groenten en overweegt zelfs supplementen voor effectieve inname.

Lees verder

Vitamine D supplement

Arts & onderzoeker Remko Kuipers vertelt dat je vitamine D hard nodig hebt voor onder andere je weerstand. Dit maakt dat vitamine D een aanrader is. Remko adviseert je daarnaast ook om zoveel mogelijk natuurlijke producten te eten, omdat daarin de voor je lichaam optimale balans van nutriënten voorkomt.

Lees verder
Bezig met laden

aHealthyLife

Een paar maanden geleden viel het me plots op dat onze glazen heel dof waren geworden. De vaatwasser kreeg ze niet meer goed schoon en ik begon mij eraan te ergeren. Toen ben ik op het internet gaan zoeken naar wat tips en al snel kwam ik de ‘tip van [...]

De laatste weken heb ik een paar keer een e-mail ontvangen met daarin de vraag of ik weet hoeveel bestrijdingsmiddelen er op noten zitten. In het verleden ben ik hier wel studies over tegengekomen, maar dat is alweer een tijdje geleden. Daarom zoeken we in dit artikel uit hoe het [...]

Komijn is een specerij die wordt gemaakt van de zaden van de plant Cuminum cyminum. In veel gerechten wordt komijn gebruikt, vooral in gerechten uit de mediterrane en Zuidwest-Aziatische gebieden waar het vandaan komt. Komijn geeft zijn kenmerkende smaak aan gerechten als shakshuka, falafel en diverse Indiase curry’s. De smaak [...]

Een nieuwe Zweedse studie suggereert dat het hebben van tatoeages mogelijk het risico op het ontwikkelen van lymfeklierkanker verhoogt. Het onderzoek, uitgevoerd door wetenschappers van de Universiteit van Lund, roept op tot meer onderzoek naar de potentiële langetermijneffecten van tatoeages op de gezondheid. Onderzoekers analyseerden gegevens van bijna 12.000 deelnemers [...]

Nieuwsbrief aHealthyLife

RSS
Follow by Email
Share