Kruidendeskundige Andrea Bleeker is opnieuw te gast geweest om een ogenschijnlijk alledaags plantje in het zonnetje te zetten: het madeliefje. Andrea, die zich al decennialang verdiept in geneeskrachtige planten, wil met haar kennis laten zien dat gezondheid soms letterlijk voor het oprapen ligt.
madeliefje
Een klein bloemetje met grote kracht
“Het is een heel lief, klein kruid,” vertelt Andrea enthousiast. “Maar vergis je niet: het is ontzettend krachtig.” Het madeliefje is bij vrijwel iedereen bekend uit gazons en speeltuinen, maar weinig mensen weten dat zowel de bloemetjes als de blaadjes eetbaar zijn.
Volgens Andrea bevatten madeliefjes onder meer calcium, magnesium, ijzer en vitamine C. Ze kunnen vers over een salade worden gestrooid of verwerkt in bijvoorbeeld pesto. “Zelfs de blaadjes zijn lekker knapperig,” zegt ze. Het plantje groeit vrijwel het hele jaar door en is opvallend sterk: het kan vorst tot min 17 graden verdragen en komt steeds weer terug, zelfs na maaien of vertrappen.
Vooral bekend als ‘kinderkruid’
Het madeliefje staat volgens Andrea vooral bekend als een zogenoemd kinderkruid. “Kinderen worden er van nature naartoe getrokken,” legt ze uit. Het kruid wordt traditioneel ingezet bij verkoudheid, griep, verminderde weerstand en luchtwegklachten zoals astma en bronchitis.
Ook voor volwassenen kan het ondersteunend werken, al ligt de dosering dan hoger. Madeliefje is verkrijgbaar als tinctuur, waarbij voor kinderen vaak de leeftijd in druppels wordt aangehouden. Wie liever geen alcoholbasis gebruikt, kan de tinctuur aan lauwe thee toevoegen zodat de alcohol verdampt. Daarnaast kan eenvoudig thee worden gezet van verse of gedroogde bloemetjes.
Huid, wonden en blauwe plekken
Bijzonder is dat het madeliefje ook uitwendig gebruikt kan worden. Andrea noemt toepassingen bij eczeem, huiduitslag, acne en kleine verwondingen. “Als je het zowel inwendig als uitwendig gebruikt, zie je vaak sneller resultaat,” zegt ze. Van het kruid kan olie of crème worden gemaakt, maar kant-en-klare producten zijn eveneens verkrijgbaar.
Historisch gezien werd het madeliefje al gebruikt door Romeinse artsen, die gedroogd poeder op wonden strooiden om ontstekingen te voorkomen en genezing te bevorderen. Het plantje wordt daarom ook wel de ‘Hollandse Arnica’ genoemd. Een belangrijk verschil met arnica is dat madeliefje wél op open wonden mag worden toegepast.
Oude kennis opnieuw ontdekt
Andrea vindt het opvallend dat zoveel kennis over dit plantje verloren is gegaan. “Iedereen kent het, maar bijna niemand weet nog wat het kan.” Juist omdat het zo algemeen voorkomt en eenvoudig te plukken is, biedt het volgens haar een toegankelijke manier om met kruiden aan de slag te gaan.
Met haar platform ‘Kruidengeheimen’ deelt ze deze inzichten met een breed publiek. Haar missie: mensen opnieuw vertrouwd maken met de geneeskracht van planten die gewoon in hun eigen omgeving groeien.
