In de planning

26 oktober 2017
In deze donderdag date spreken we met orthomoleculair therapeut Birgit de Heij over haar ervaringen met suppletie in haar praktijk.
Daarna is personal trainer Chris Kunst in de studio. Hij legt uit hoe je het beste kunt trainen als je meer spieren wilt.
Yassir van Unen geeft aan we brood en zuivel nu echt zouden moeten vermijden, of toch niet. Supermarktcriticus Will Jansen zegt hoe je de beste, meest gezonde keuzes kunt maken als je boodschappen doet.
Franca van Dalen van gezondheidsnet.nl heeft het laatste gezondheidsnieuws.
Daarna vertelt ‘miss natural’ Eva van Zeeland hoe je kunt detoxen op een goede manier.
Inhoud van de uitzending

Stress en de immuniteit

Veel mensen maken zich druk over dingen. Dat heeft effect op de bloedvaten, waardoor barrières open gaan staan, zoals de darm-bloedbarrière. Dat is mogelijk schadelijk: het onderscheidend vermogen van het immuunsysteem vermindert. Zo kunnen mineralen op de verkeerde plek in het lichaam terechtkomen. Hayo Bol legt uit hoe dit nu precies zit.

Lees meer

Ontbijt volgens de Chinese leer

Jutta Koehler raadt het je aan dat je erop let dat je voeding je niet teveel verwarmt of verkoelt. Het ontbijt is volgens de traditionele Chinese voedingsleer (TCM) de meest belangrijke maaltijd van de dag. Door het ontbijt aan te passen, kun je veel positieve veranderingen teweegbrengen.

Lees meer

Aanpak depressie

Verbeter je stemming door voldoende in beweging te zijn en het daglicht op te zoeken. Dit zijn enkele adviezen van Juglen Zwaan. Doorbreek je negatief denken en wees minder kritisch op jezelf. Zorg voor een goede darmflora door vezelrijk te eten.

Lees meer

Programma


De donderdag date gaat over optimaal fit, gezond en mooi blijven. Het programma bevat interviews over gezond leven, gezondheidsnieuws en feelgood muziek.

Uitzending

Lees hier welke onderwerpen in het komende programma aan bod komen.

Radiostations


De uitzending is op meerdere radiostations te horen. Na uitzending is deze te downloaden via ‘date gemist’.

Presentatie


Gezondheidszorg-psycholoog Frank Ruiters presenteert het radioprogramma.
Juglen Zwaan van aHealthyLife is een van de vaste gasten.

aHealthyLife

  • Recept voor een lekkere Golden milk
    Nu de dagen weer korter worden en de temperatuur daalt, mag een verwarmend drankje gedurende de dag niet ontbreken. Bepaalde kruiden en specerijen geven je dat warme gevoel dankzij hun unieke samenstelling. De bekendste daarvan zijn natuurlijk de pittige exemplaren zoals cayennepeper of chilivlokken. Maar ook andere specerijen zorgen voor behaaglijkheid. Denk bijvoorbeeld aan gember, […] Het bericht Recept voor een lekkere Golden milk verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.
  • Waarom bifidobacteriën gezond voor je zijn
    Er leven biljoenen bacteriën in en op je lichaam en die zijn enorm belangrijk voor je gezondheid. Een van de belangrijkste soorten is de Bifidobacterium. Deze gunstige bifidobacteriën verteren voedingsvezels, helpen bij de preventie van infecties en produceren vitamines en andere belangrijke stofjes. Er is verband gevonden tussen een laag aantal bifidobacteriën en vele ziektes. Een […] Het bericht Waarom bifidobacteriën gezond voor je zijn verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.
  • Quinoasalade met halloumi (recept)
    Aan het weer te zien is de herfst is nu echt begonnen. Oktober is een typische overgangsmaand waarin we getrakteerd worden op warme zonnestralen, maar de regen net zo vaak met bakken uit de lucht valt. Ook in de supermarkten zien we dat de zomer langzamerhand steeds verder achter ons ligt. September en oktober zijn […] Het bericht Quinoasalade met halloumi (recept) verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.