05-11-2026

🌿Gezondheidsnieuwsradio.nl – jouw bron voor inspiratie en kennis over gezondheid.
In deze uitzending staan celvernieuwing, vitamines, leefstijl en slijmvliesgezondheid centraal:
* Eduard de Wilde – biohacker – vertelt hoe je autofagie kunt bevorderen, het proces waarbij cellen beschadigde onderdelen opruimen.
* Wouter de Jong – orthomoleculair therapeut – bespreekt hoe je een vitamine B12-tekort kunt aanpakken.
* Hanno Pijl – internist-endocrinoloog – deelt welke leefstijlmaatregelen hij zelf toepast om zijn gezondheid te ondersteunen.
* Els Cornelis – orthomoleculair therapeut – legt uit wat mucine is en welke rol deze slijmstof speelt bij de bescherming van de slijmvliezen.

✨ Een inspirerende aflevering vol praktische inzichten over natuurlijke gezondheid, voeding en vitaliteit.

Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is date1.jpg

Autofagie: zo laat je je cellen hun rommel opruimen

Autofagie is het natuurlijke opruimproces van cellen dat beschadigde eiwitten en senescente cellen verwijdert, waardoor veroudering wordt vertraagd. De sterkste triggers zijn dagelijks vasten van veertien tot zestien uur, langer vasten om de drie maanden, intensieve training en sauna, aangevuld door supplementen zoals spermidine en polyfenolen.

Vitamine B12: zo los je een tekort écht op

Een B12-tekort los je het beste op door injecties te combineren met hooggedoseerde zuigtabletten, rustig opgebouwd om bijwerkingen zoals acne te voorkomen, met folaat als onmisbare partner. Let bovendien op een functioneel tekort door narcose of lachgasgebruik, en meet het effect met homocysteïne en methylmalonzuur in plaats van B12 zelf.

Butyraat: geeft energie en remt ontstekingen

Butyraat, ook wel boterzuur genoemd, wordt steeds vaker genoemd als een sleutelstof voor een gezonde darm. Birgit de Heij, orthomoleculair voedingsdeskundige en oprichter van centrum De Rietgors, legt uit waarom deze stof zo bijzonder is. Butyraat "Butyraat is een...

over ons


Optimaal fit, gezond en mooi blijven tijdens “De Donderdag Date”. Interviews over gezond leven, gezondheidsnieuws en feelgood muziek brengen je inspiratie voor een stralend leven.

Uitzending

Lees hier welke onderwerpen in het komende programma aan bod komen.

Radio


Luister naar “De Donderdag Date” op meerdere radiostations en mis nooit meer een uitzending dankzij de beschikbaarheid op ‘Date Gemist’.

Presentatie


Gezondheidszorg-psycholoog Frank Ruiters presenteert het radioprogramma.
Juglen Zwaan van aHealthyLife is een van de vaste gasten.