In de planning

18-01-2018
Juglen Zwaan van aHealthyLife.nl beantwoordt de vraag van een luisteraar. Zij wil weten wat nu de beste vorm van vitamine C is.
Als je last hebt van moeite met doorslapen, heeft Hayo Bol nuttige informatie voor je.
Hoogleraar ouderengeneeskunde Rudi Westendorp laat weten hoe je zelf nieuwe wetenschappelijke inzichten kunt opzoeken op internet.
Ankie den Hertog belicht de behandeling binnen de Ayurveda, die werkt via voeding en massages.
We nemen contact op met vrouwenarts Barbara Havenith, met wie we het hebben over kruiden die adaptogeen genoemd worden.
Het laatste gezondheidsnieuws horen we via Franca van Dalen van gezondheidsnet.nl.

Inhoud van de uitzending

Optimale balans mineralen

Het is lastig om de juiste mineralen in goede balans binnen te krijgen, zegt Yvonne van Stigt in het radioprogramma. Veel mensen krijgen het advies om extra magnesium in te slikken, maar dit kan met zich meebrengen dat daardoor een scheve balans ontstaan met calcium....

Lees meer

Uitleg over omega-3-vetzuren

De omega-3-vetzuren vormen een ingewikkeld onderwerp. Het is belangrijk om te weten dat ze voor ons lichaam essentieel zijn, dus onmisbaar, net als omega-6. Juglen Zwaan legt uit hoe het zit: Alfa-linoleenzuur staat aan de basis van omega-3. Linolzuur staat aan de...

Lees meer

Gezonde zouten

Vroeger zei men “zout is slecht voor je”, vanwege een grotere kans op een hoge bloeddruk. Tegenwoordig weten dat het meer genuanceerd in elkaar zit, ook omdat er nu meerdere soorten zout zijn. Remko Kuipers geeft hierover uitleg. Zo heb je kaliumzout dat de bloeddruk...

Lees meer

Programma


De donderdag date gaat over optimaal fit, gezond en mooi blijven. Het programma bevat interviews over gezond leven, gezondheidsnieuws en feelgood muziek.

Uitzending

Lees hier welke onderwerpen in het komende programma aan bod komen.

Radiostations


De uitzending is op meerdere radiostations te horen. Na uitzending is deze te downloaden via ‘date gemist’.

Presentatie


Gezondheidszorg-psycholoog Frank Ruiters presenteert het radioprogramma.
Juglen Zwaan van aHealthyLife is een van de vaste gasten.

aHealthyLife

  • Fyto-oestrogenen: de voordelen en risico’s
    Fyto-oestrogenen zijn een veelbesproken onderwerp in voedselland. Dat komt omdat deze groep plantenstoffen de effecten van oestrogeen kan nabootsen of blokkeren. Studies hebben aangetoond dat fyto-oestrogenen verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee kunnen brengen, waaronder het verminderen van het risico op hartziekte en het zorgen voor sterke botten. Sommige mensen stellen echter dat het de vruchtbaarheid […] Het bericht Fyto-oestrogenen: de voordelen en risico’s verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.
  • Veroorzaakt suiker ontstekingen in het lichaam?
    Ontsteking (inflammatie) hoort bij het normale helingsproces van het lichaam. Bij een verwonding of infectie maakt het lichaam stoffen aan, die zorgen voor bescherming en afweer tegen schadelijke organismen. Dit kan roodheid, warmte en zwelling veroorzaken. Ook sommige voedingsmiddelen, zoals suiker, kunnen zorgen voor een ontstekingsreactie in het lichaam, wat normaal is. Maar te veel […] Het bericht Veroorzaakt suiker ontstekingen in het lichaam? verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.
  • Wat zijn de symptomen van vitamine D-tekort en hoe kun je het voorkomen?
    Vitamine D wordt ook wel de zonnevitamine genoemd. Het wordt in het lichaam aangemaakt onder invloed van de zon. In Nederland hebben we veelal een tekort eraan omdat het aantal zonuren hier beperkt is. Vitamine D wordt aangemaakt wanneer de UV-kracht hoger is dan 3, in de maanden mei tot en met augustus. De rest […] Het bericht Wat zijn de symptomen van vitamine D-tekort en hoe kun je het voorkomen? verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.