agenda

20-12-2018
In deze donderdag date spreken we als eerste Juglen Zwaan. Hij beantwoordt de vraag van Antonio over de verpakking van cocosvet.
Daarna laat Richard de Leth je weten of het slecht is om de hele dag in kunstlicht te vertoeven. Moet je af en toe naar buiten? Richard legt het uit. Yvonne van Stigt beantwoordt de vraag van een luisteraar die gaat over de schildklier.
Levenscoach Vincent van Dam geeft tips die je helpen om zekerder te worden van de keuzes die je maakt.
Ook hebben we contact met gezondheidsjournalist Pim Christiaans. Ditmaal gaan we bespreken hoe je je bloedsuiker stabiel kunt houden, heel belangrijk om veroudering te voorkomen.
Het gezondheidsnieuws wordt gebracht door Franca van Dalen van gezondheidsnet.nl.

Inhoud van de uitzending

Voordelen intermittent fasting

Richard de Leth deelt de laatste inzichten over intermittent fasting. Hoe vaak je op een dag eet is minstens zo belangrijk als de inhoud van je voeding, zo legt Richard uit. Hier kun je het interview met Richard beluisteren De beste tip om af te vallen is: sla je...

Lees meer

Micro-plastics in ons voedsel

Juglen Zwaan laat weten of je je zorgen moet maken over microplastics. Beluister hier het interview met Juglen: Het gaat om zeer kleine deeltjes van afgebroken plastic. Sommige deeltjes komen in het milieu terecht, zoals via plastic flesjes of autobanden. Bij het...

Lees meer

Gundry: “Let ook op lectines”

Steven Gundry heeft ‘The Plant Paradox’ geschreven. Hayo Bol vertelt in het programma dit een lezenswaardig boek te vinden, omdat het een complete weergave is van de effecten van stoffen die een plant maakt ter verdediging. Beluister hier het interview met Hayo:...

Lees meer

Programma


De donderdag date gaat over optimaal fit, gezond en mooi blijven. Het programma bevat interviews over gezond leven, gezondheidsnieuws en feelgood muziek.

Uitzending

Lees hier welke onderwerpen in het komende programma aan bod komen.

Radiostations


De uitzending is op meerdere radiostations te horen. Na uitzending is deze te downloaden via ‘date gemist’.

Presentatie


Gezondheidszorg-psycholoog Frank Ruiters presenteert het radioprogramma.
Juglen Zwaan van aHealthyLife is een van de vaste gasten.

aHealthyLife

  • Alles wat je moet weten over FODMAPs
    Omdat dat wat je eet enorm veel invloed kan hebben op je lichaam, zijn spijsverteringsproblemen een veelvoorkomend probleem. FODMAPs zijn bepaalde soorten koolhydraten die in sommige voedingsmiddelen voorkomen, zoals tarwe en bonen. Uit studies blijkt dat er een sterke samenhang is tussen FODMAPs en spijsverteringssymptomen zoals opgeblazenheid en gasvorming, maagpijn, diarree en verstopping. Een FODMAP-beperkt […] Het bericht Alles wat je moet weten over FODMAPs verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.
  • Alles wat je moet weten over vitamine K2
    De meeste mensen weten weinig of niets over vitamine K2. Deze vitamine komt weinig voor in het Westerse voedingspatroon en staat niet erg in de belangstelling. Het is echter een krachtige voedingsstof die een essentiële rol speelt in veel gezondheidsaspecten. Vitamine K2 zou zelfs de missende link kunnen zijn tussen de voeding en verschillende chronische […] Het bericht Alles wat je moet weten over vitamine K2 verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.
  • 10 voordelen van Golden Milk en hoe je het maakt
    Golden milk, ofwel kurkumamelk, is een Indiase drank die de laatste tijd steeds populairder wordt in Westerse culturen. Deze heldergele drank wordt traditioneel gemaakt door (al dan niet plantaardige) melk op te warmen samen met kurkuma en andere specerijen, zoals kaneel en gember. Het wordt geroemd vanwege de vele gunstige gezondheidseffecten en wordt vaak ingezet […] Het bericht 10 voordelen van Golden Milk en hoe je het maakt verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.