2 april 2020
Op 2 april opnieuw een speciale uitzending over COVID-19. Centrale vraag: hoe kun je jezelf en je geliefden goed beschermen tegen virusinfecties? Welke supplementen verbeteren de afweer effectief?
We spreken hierover therapeut Alie Wouda-van der Tuin. Daarnaast hebben we contact met auteur C.F. van der Horst over maatregelen die je zèlf kunt nemen om je immuniteit te verbeteren.
Ook hoor je het laatste gezondheidsnieuws, verzameld door Franca van Dalen van gezondheidnet.nl.
Adviezen om jezelf en geliefden te beschermen tegen infectie met het coronavirus
Was regelmatig goed je handen om verspreiding tegen te gaan. Was je handen minimaal 20 seconden en ook tussen je vingers. Raak tussentijds je mond, neus en ogen zo min mogelijk aan. Verder is goed slapen belangrijk om je immuunsysteem op pijl te houden. Houd 1,5 meter afstand tussen jou en andere mensen.
Mensen die besmet zijn met Covid-19 en in thuisisolatie zitten, moeten zoveel mogelijk het contact met hun huisdieren vermijden.
Covid-19: geen gewoon griepje
Juglen Zwaan geeft in een interview informatie over het coronavirus. Beluister het gesprek met Juglen via de balk hieronder. Corona is een groep van virussen. COVID-19 is de infectieziekte die de huidige vorm veroorzaakt. COVID is de afkorting van COronaVIrus Disease....
Oorzaken van insomnia
Psycholoog Jaap Lancee heeft adviezen voor mensen die last hebben van chronische slapeloosheid. Luister naar het eerste deel van het interview met Jaap, via de balk hieronder. Ongeveer 10% van de bevolking heeft er last van. Het gaat dan om maandenlang slecht slapen,...
Stress te lijf met Yin yoga
Stress kan je voelen in de vorm van nervositeit in je lichaam. In de traditionele Chinese geneeswijze (TCM) spreekt men dan van ‘hitte’. Martina Capousek legt in een radio-interview uit hoe je daar zelf van af kunt komen. Het interview met Martina kun je beluisteren...
Programma
De donderdag date gaat over optimaal fit, gezond en mooi blijven. Het programma bevat interviews over gezond leven, gezondheidsnieuws en feelgood muziek.
Uitzending
Lees hier welke onderwerpen in het komende programma aan bod komen.
Radiostations
De uitzending is op meerdere radiostations te horen. Na uitzending is deze te downloaden via ‘date gemist’.
Presentatie
Gezondheidszorg-psycholoog Frank Ruiters presenteert het radioprogramma.
Juglen Zwaan van aHealthyLife is een van de vaste gasten.
