De mondgezondheid speelt een cruciale rol in het algehele welzijn. Toch is er nog veel onbekend terrein, zo legt orthomoleculair voedingsdeskundige Els Cornelis uit. In haar praktijk Revive Coaching werkt ze dagelijks met mensen aan hun gezondheid, waarbij voeding, levensstijl en gerichte supplementen centraal staan. Tijdens een gesprek deelt ze haar ervaringen met het testen van het mondmicrobioom — en waarom dit waardevolle inzichten kan geven.
t

 

t
Tests vaak nog beperkt beschikbaar

Volgens Els bestaan er in België en Nederland momenteel geen toegankelijke tests voor het mondmicrobioom. “Ik heb zelf gezocht en vond ze alleen in het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten,” vertelt ze. Uiteindelijk liet ze een test uit de UK komen, waarbij met een speekselafname het bacterieprofiel in de mond werd geanalyseerd. Binnen acht dagen ontving ze een rapport met een overzicht van zowel gezonde als schadelijke bacteriën.

t

Pathogene bacteriën en hun impact

De uitslag laat zien of bacteriën in een normale of verhoogde hoeveelheid aanwezig zijn. Els Cornelis noemt voorbeelden zoals Porphyromonas gingivalis, Tannerella en bepaalde Fusobacteriën — bacteriën die, als ze in te grote aantallen aanwezig zijn, kunnen bijdragen aan tandvleesproblemen en andere gezondheidsrisico’s. Ook wordt gekeken naar schimmels, zoals Candida. “Als de test iets aantoont, is het belangrijk om actie te ondernemen, bijvoorbeeld via gerichte mondhygiëne of aanvullende behandelingen,” aldus Cornelis.

t
Eigen ervaring met tests

Els onderwierp zichzelf aan de test en kreeg overwegend goede resultaten. Alleen de gingivalis-bacterie zat op het randje, wat haar ertoe bracht samen te werken met een parodontoloog. Na een professionele reiniging en aanpassingen in tandpasta en supplementen, verwacht ze bij een volgende test verbetering te zien.

t
Preventie en probiotica

Hoewel tests waardevolle informatie bieden, vindt Els preventieve zorg minstens zo belangrijk. Ze raadt aan om bij (of na) tandvleesproblemen ook te denken aan orale probiotica, zoals Lactobacillus salivarius en Lactobacillus reuteri. “Deze bacteriestammen komen vaak terug in onderzoek en kunnen bijdragen aan een gezonde balans in de mond.”