Date gemist
Laatste berichten
aHealthyLife
Een grootschalig Italiaans onderzoek, uitgevoerd onder 22.495 deelnemers, heeft een significant verband blootgelegd tussen het eten van ultra-bewerkt voedsel (UPF) en versnelde biologische veroudering. Tot nu toe werd vooral gekeken naar de relatie tussen gezonde voeding en veroudering, maar deze studie laat zien dat er meer speelt dan alleen voedingswaarde. [...]
Voeding en lichaamsbeweging zijn twee van de belangrijkste factoren voor je algemene gezondheid. Bovendien beïnvloeden de twee factoren elkaar. De juiste voeding kan je de brandstof voor training verschaffen en je lichaam helpen om te herstellen en zich aan te passen. Een vraag die hierbij vaak wordt gesteld is of [...]
Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft in een recent onderzoeksrapport verontrustende toekomstvoorspellingen gepresenteerd over de ontwikkeling van overgewicht in Nederland. De cijfers schetsen een zorgelijk beeld: waar momenteel de helft van alle Nederlanders kampt met overgewicht, dreigt dit aantal zonder doeltreffende interventies te stijgen naar bijna twee derde [...]
Een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zijn de beste manieren om je natuurlijke energieniveau op peil te houden. Maar deze dingen zijn niet altijd mogelijk, vooral als je de eisen van het leven in balans moet houden. Gelukkig zijn er veel supplementen die je een energieboost kunnen geven. [...]
