23-05-2019, uur 1

Juglen Zwaan van aHealthyLife.nl gaat in op de effecten van een gezond voedingsmiddel. Ditmaal is dit: boekweit.
Jacqueline van Lieshout licht toe welke voedingsmiddelen berucht zijn en schadelijker voor je gezondheid zijn dan je zou wensen.
Met Wouter de Jong nemen we door hoe je als man je testosteron een boost kunt geven. Zo komt aan bod: welke kruiden zijn effectief daarvoor?

Laatste berichten

aHealthyLife

Hoeveel eiwitten heb je nodig om gezond te blijven?

Ik kreeg pas vele vragen over een recent Amerikaans onderzoek waaruit zou blijken dat het eten van te veel eiwit, met name het aminozuur leucine, het risico op aderverkalking en hart- en vaatziekten kan verhogen. Volgens de onderzoekers gebeurt dit doordat een te hoge eiwitinname leidt tot een verhoogde activering van immuuncellen [...]

De 13 gezondste knolgewassen

Rapen, gember en bieten zijn wortel- of knolgroenten die onder de grond groeien. Het toevoegen van deze groenten aan je voedingspatroon kan je gezondheid ten goede komen. Knolgewassen maken al heel lang deel uit van een gezond dieet. Een wortel- of knolgroente is een eetbare plant die onder de grond [...]

Ademhalingsoefeningen effectiever tegen woede dan afreageren

Woede is een krachtige emotie die veel mensen ervaren en moeite hebben om te reguleren. Hoewel het een wijdverspreide overtuiging is dat het gezond is om stoom af te blazen door te schreeuwen, te slaan of activiteiten te ondernemen die fysieke inspanning vereisen, wijst recent onderzoek uit dat dit juist [...]

Quorn stilletjes verdwenen uit de Nederlandse supermarkten

Een opmerkzame lezer wees ons erop dat de vleesvervanger Quorn niet langer meer in Nederland verkrijgbaar is. Deze nam contact op omdat ik pas in onze wekelijkse nieuwsbrief positieve onderzoeksresultaten heb gedeeld over dit product vanwege de hoge eiwitkwaliteit. Quorn is een merknaam voor een vleesvervanger op basis van mycoproteïne. [...]

23-05-2019, uur 1

Laatste berichten

aHealthyLife

Nieuwsbrief aHealthyLife