25-01-2024, uur 1

Evert Berkelaar informeert je over het paleo voedingspatroon en onthult wat dit eeuwenoude dieet zo gezond maakt.
Juglen Zwaan, de bevlogen oprichter van aHealthyLife.nl, deelt zijn inzichten over de kracht van dankbaarheid en meditatieoefeningen.

Laat een antwoord achter Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Laatste berichten

aHealthyLife

10 natuurlijke manieren om je hormonen in balans te brengen

Hormonen zijn chemische boodschappers die diepgaande effecten hebben op je mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Ze spelen bijvoorbeeld een belangrijke rol bij het regelen van je eetlust, gewicht en stemming. Gewoonlijk produceert je lichaam de precieze hoeveelheid van elk hormoon die nodig is voor verschillende processen om je gezond te [...]

Duizenden gifstoffen in verpakkingen: bescherm je voedsel en jezelf

CNN-health meldde deze week dat een recent onderzoek aan het licht heeft gebracht dat er meer dan 3.600 chemische stoffen, afkomstig uit de productie en verpakking van ons voedsel, uiteindelijk in ons lichaam terechtkomen. Dit is zorgwekkend en mogelijk een verklaring waarom de laatste jaren steeds meer ziektes om zich [...]

5 zuivelproducten die van nature weinig lactose bevatten

Sommige zuivelproducten, waaronder harde kazen en yoghurt met probiotica, bevatten weinig lactose. Als je lactose-intolerant bent, kan het zijn dat je geen symptomen ervaart als je die eet. Mensen met lactose-intolerantie vermijden vaak zuivelproducten in een poging om ongewenste, ongemakkelijke of pijnlijke bijwerkingen te vermijden. Niet alle zuivelproducten bevatten echter [...]

Intensieve krachttraining vertraagt spierkrachtverlies bij ouderen

Het was al bekend dat krachttraining ervoor kan zorgen dat het verlies van spierkracht door het klimmen der jaren wordt geremd, maar uit recent onderzoek blijkt nu dat het ook heel zinvol is om op hogere leeftijd te beginnen met krachttraining. Het kan je gezondheid en zelfstandigheid sterk ten goede [...]

25-01-2024, uur 1

Laat een antwoord achter Reactie annuleren

Laatste berichten

aHealthyLife

Nieuwsbrief aHealthyLife