Sint-Janskruid (Hypericum perforatum) staat al eeuwenlang bekend als het kruid bij uitstek voor een betere stemming, maar zijn werking reikt veel verder dan alleen een antidepressief effect. Andrea Bleeker, expert in geneeskrachtige planten en initiatiefnemer van ‘Kruidengeheimen’, deelt dat dit kruid mensen letterlijk “blijer en sterker van binnen” maakt.
Sint-Janskruid
“Er is een oud verhaal dat de duivel een hekel had aan Sint-Janskruid, omdat hij geen grip heeft op iemand die blij is,” vertelt Andrea glimlachend. Je herkent het echte Sint-Janskruid aan de kleine, lichtdoorlatende gaatjes in de bladeren. Vandaar de Latijnse naam perforatum. Hoewel het in het wild groeit, is zorgvuldige identificatie essentieel omdat er verwante soorten zijn zonder deze specifieke eigenschappen.
Meer dan alleen een stemmingsverbeteraar
Naast het kalmeren van het zenuwstelsel bij stress, angst en slapeloosheid, is Sint-Janskruid een krachtige bondgenoot voor de lever en de bloedsomloop. Het stimuleert de leverfunctie en verbetert de doorbloeding, wat het bij uitstek geschikt maakt voor mensen met altijd koude handen en voeten. Ook ondersteunt het het klierstelsel en de spijsvertering. Andrea benadrukt dat het kruid kinderen met ADHD kan helpen om beter bij zichzelf te blijven, niet door ze te verdoven, maar door hun eigen kracht te versterken waardoor ze betere keuzes maken. “Het zet je in je kracht,” aldus Andrea.
Wondheling en de ‘trekpleister’-olie
Een minder bekende maar fascinerende toepassing is de uitwendige genezing van wonden. Van de bloemen wordt een dieprode olie getrokken die werkt als een krachtige ‘trekpleister’. Andrea deelt een opmerkelijke ervaring met een koe die een diepe, etterende wond aan zijn knie had. “Na het aanbrengen van een kompres met Sint-Janskruidolie kwam al het vuil eruit en binnen een week zat er een mooie korst op,” vertelt ze. De olie werkt pijnstillend en trekt vreemde voorwerpen zoals splinters moeiteloos uit de huid.
Wel geeft Andrea aan dat deze olie de huid mogelijk gevoelig kan maken voor de zon; na het smeren direct de zon vermijden om verbranding te voorkomen. Bij het drinken van thee is dit effect bij ons klimaat verwaarloosbaar.
Voorzichtigheid bij medicatiegebruik
Ondanks de vele voordelen is er één belangrijke contra-indicatie: het gelijktijdig gebruik met medicatie. Sint-Janskruid versnelt de afbraak van stoffen in de lever, waardoor het de werking van veel geneesmiddelen, waaronder de anticonceptiepil en antidepressiva, kan tenietdoen. “Als je medicijnen slikt, is inwendig gebruik af te raden tenzij je dit met een arts overlegt,” waarschuwt Andrea.
Voor wie geen medicatie gebruikt, is het kruid echter een veilige en krachtige bondgenoot. Dat geldt voor zowel als thee, tinctuur of olie. Andrea adviseert om altijd met één kruid tegelijk te beginnen om de reactie van het lichaam goed te kunnen observeren.
