Hoe kun je gezond langer leven? Wouter de Jong geeft belangrijke tips voor wie gezond oud wil worden.

Het allerbelangrijkste blijkt het hebben van een zinvol leven, waarin je andere mensen helpt en goede relaties hebt met je naasten. Verder is positief denken van groot belang. Ga terug kijken naar je leven als het een keer minder goed gaat en bepaal wat maakt dat het eerder wel goed was.
Qua supplementen vindt Wouter het volgende kruid de moeite waard: curcumine. Dat is het best onderzochte kruid dat er is. Wouter gebruikt zelf gezonde kruidenmixen in zijn eten.