Pim Christiaans, journalist en auteur van het boek De Testofactor, is een expert op het gebied van gezond ouder worden. In een gesprek met ons vertelt Pim over de uitzonderlijke voordelen van Astaxanthine, een krachtige natuurlijke antioxidant.

Je kunt het beluisteren via deze balk:

 

Astaxanthine is een natuurlijke carotenoïde, bekend om zijn krachtige antioxidante eigenschappen. Dit stofje, dat voorkomt in onder andere zalm, forel en schaaldieren, geeft deze dieren hun roze kleur. Het werkt diep in cellen om oxidatieve stress te verminderen en veroudering te vertragen.

Voordelen voor de Huid

Onderzoek, vooral uit Japan, toont aan dat Astaxanthine de huid beschermt tegen UV-schade, de elasticiteit en vochtbalans verbetert en ruwheid vermindert. Het biedt een natuurlijke ondersteuning voor een gezonde, stralende huid.

Brede Gezondheidsvoordelen

  • Ogen: Astaxanthine biedt bescherming tegen schade die wordt veroorzaakt door langdurig gebruik van beeldschermen en helpt de veroudering van de ogen te vertragen.
  • Hersenen: Deze antioxidant ondersteunt zowel de cognitieve functies als de stemming en draagt bij aan een betere slaapkwaliteit.
  • Darmen en spieren: Astaxanthine verbetert de gezondheid van de darmen en kan helpen bij het tegengaan van spierverlies.
  • Levensduur: Uit studies met muizen in het toonaangevende Interventions Testing Program (ITP) blijkt dat Astaxanthine een levensverlengend effect kan hebben.

Hoe Te Gebruiken?

De aanbevolen veilige dosis in Europa is tot 8 mg per dag, hoewel hogere doses (tot 20 mg) in de VS veilig worden bevonden. Omdat het vetoplosbaar is, wordt aangeraden het met een vetrijke maaltijd in te nemen. Combinaties met andere antioxidanten zoals luteïne en zeaxanthine versterken de effecten.