Veel mensen kampen met vage klachten zoals een opgeblazen gevoel, slechte stoelgang, huidproblemen of stemmingswisselingen. Volgens leefstijlarts en voormalig tandarts Geiske de Ruig is een verstoorde galwerking vaak de vergeten oorzaak. In een recent interview legt zij uit hoe belangrijk de rol van gal is binnen de spijsvertering én daarbuiten.
Meer dan alleen vet verteren
“Gal is niet zomaar een vloeistof,” vertelt Geiske. “Het wordt door de lever aangemaakt en speelt een hoofdrol in de vertering van vetten, de neutralisatie van maagzuur én het binden van gifstoffen.” Een goede galwerking is dus niet alleen belangrijk voor een soepele stoelgang, maar ook voor het functioneren van de lever, het microbioom, de cholesterolhuishouding en zelfs de hormoonbalans.
Symptomen van galproblemen
Een slechte galwerking kan zich op allerlei manieren uiten. Denk aan klachten als misselijkheid na vet eten, opgeblazen buik, vette of lichte ontlasting, obstipatie of juist diarree. Maar ook huidklachten zoals eczeem, galbulten of acne, hormonale disbalans zoals PCOS of endometriose, en zelfs stemmingswisselingen en brain fog worden in verband gebracht met galproblemen. “Een zwakke galstroom kan zelfs bijdragen aan auto-immuunziekten of een verstoorde bloedglucose,” aldus Geiske.
Een vicieuze cirkel in de darmen
De gal werkt samen met het darmmicrobioom. Wanneer de galproductie onvoldoende is, raakt ook het microbioom uit balans. “Dan kunnen er schadelijke bacteriën zoals candida of clostridium gaan overgroeien,” vertelt Geiske. Het wordt dan steeds moeilijker om voeding goed te verteren en voedingsstoffen op te nemen. “Gal werkt als een natuurlijke reiniger. Zonder die reiniging raakt het systeem vervuild.”
Van tandarts naar leefstijlarts
Geiske studeerde tandheelkunde en werkte ruim 18 jaar als tandarts. In 2001 begon zij zich te verdiepen in orthomoleculaire therapie, darmgezondheid en energetische geneeskunde. Sinds 2005 runt zij haar eigen praktijk in Capelle aan den IJssel: Praktijk Preventieve Geneeskunde. Hier behandelt zij patiënten met uiteenlopende gezondheidsklachten die vaak terug te voeren zijn op een verstoorde darmfunctie.