Orthomoleculair docent Yvonne van Stigt bespreekt de impact van vroege trauma’s op het lichaam. Deze kunnen, zelfs decennia na de gebeurtenis, een blijvende invloed hebben op ons immuunsysteem en zenuwstelsel. Ze legt uit hoe bewustwording en lichaamsgerichte therapieën kunnen helpen om de schade te herstellen en balans in lichaam en geest te brengen.

 

Trauma’s herkennen: eerste stap naar herstel

Volgens Yvonne is de eerste stap om te herkennen dat je gedrag voortkomt uit vroegere ervaringen. Vaak worden patronen zichtbaar, zoals een onveilig gevoel in bepaalde situaties of moeite met verbinding. “Herkennen dat je slachtoffer bent, klinkt zwaar, maar het is cruciaal om te erkennen dat je iets is overkomen waar je geen controle over had,” zegt ze. Dit besef opent de weg naar verandering, zonder dat je in slachtofferschap blijft hangen.

De rol van het innerlijke kind

Veel reacties op trauma worden gestuurd door oude overlevingsstrategieën, zoals boos worden, pleasen of zelfs dissociëren. “Deze gedragingen ontstaan vanuit delen van ons innerlijke kind die op verschillende manieren omgaan met pijn,” legt Yvonne uit. Therapie die aandacht geeft aan deze patronen kan helpen om de triggers beter te begrijpen en erop te reageren vanuit volwassenheid, niet vanuit oude pijn.

Lichaamsgerichte aanpak

Yvonne benadrukt het belang van lichaamsgericht werken. Ze wijst op het voorbeeld van dieren die na een gevaarlijke situatie hun spanning loslaten door te schudden. Ook bij mensen kan het lichaam leren om trauma’s te verwerken door technieken zoals trillen of intensieve lichaamsbeweging. Deze aanpak helpt het zenuwstelsel om te beseffen dat er geen gevaar meer is, wat cruciaal is voor herstel.

Trauma en chronische ziekten

Yvonne stelt dat onopgeloste trauma’s vaak bijdragen aan het ontstaan van chronische aandoeningen. “Als je echt wilt genezen, moet je ook dit stuk aanpakken. Het kost tijd, maar het lichaam kan herstellen, zodra het niet meer continu alert hoeft te zijn.” Vooral vrouwen ervaren na de overgang een extra duwtje richting herstel. Veranderingen in hormonen zorgen ervoor dat ze minder geneigd zijn om altijd voor anderen te zorgen, waardoor er ruimte komt voor zelfheling.

Zie ook OrthyFyto.