Arts Anna Kruyswijk vertelt dat je altijd invloed hebt op verouderingsprocessen, dus ook op huidveroudering. De huid moet gevoed worden vanuit de onderlagen in de huid. Als je ouder wordt, neemt de hoeveelheid vocht in de huid af. Dit komt ten dele door te weinig water drinken. Een liter water per dag is minimaal noodzakelijk. Hyaluronzuur is interessant: in het bindweefsel zorgt het ervoor dat de huid het water vasthoudt.
Daarnaast moet je absoluut niet roken, omdat dit de huid duidelijk veroudert door toxische stoffen.
In het algemeen geldt: problemen die we hebben hangen altijd samen met hoeveel en hoe goed we eten.
Beluister hier het hele interview met Anna:
