Arts Frits van der Blom legt uit hoe diabetes type 2 ontstaat, zodat je weet hoe je deze kunt ombuigen.
Het advies van Frits: Je moet het mes zetten in het eten van koolhydraten. Dit kun je doen door ervoor te zorgen dat je meer vetten binnenkrijgt. Let er vooral op dat je geen extra suikers meer binnenkrijgt via bewerkte voeding, dus bijvoorbeeld sausjes.
Het advies van Frits voor de diabetes-type-2 patiënt dat anders is dan de reguliere adviezen. Hij stelt namelijk dat de suikerpatiënt moet proberen ervoor te zorgen dat de mitochondriën niet suiker op de eerste plaats zetten, maar vetzuur. Dit kun je bereiken door meer vet te eten, bijvoorbeeld in de vorm van kokosvet. Dat zou je bij elke maaltijd kunnen eten. Een vetzuur biedt tweemaal zoveel energie als een suikermolecuul. Vetzuur kan prima worden omgezet tot energie.
Er is bij veel mensen nog sprake van een onterechte angst voor vet. Je wordt echter niet dik van vetten, maar door suikers, zo legt Frits van der Blom uit.
Hier kun je het mp3-bestand beluisteren:
