07-01-2021, uur 1

In dit programma vertelt Tim Kors hoe je het gevoel van vermoeidheid kunt verminderen.
Psycholoog Tiddo Graatsma legt uit hoe je goede voornemens volhoudt.

Laat een antwoord achter Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Laatste berichten

aHealthyLife

Eten voor of na het sporten, wat is beter?

Voeding en lichaamsbeweging zijn twee van de belangrijkste factoren voor je algemene gezondheid. Bovendien beïnvloeden de twee factoren elkaar. De juiste voeding kan je de brandstof voor training verschaffen en je lichaam helpen om te herstellen en zich aan te passen. Een vraag die hierbij vaak wordt gesteld is of [...]

11 vitamines en supplementen die je energie kunnen geven

Een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zijn de beste manieren om je natuurlijke energieniveau op peil te houden. Maar deze dingen zijn niet altijd mogelijk, vooral als je de eisen van het leven in balans moet houden. Gelukkig zijn er veel supplementen die je een energieboost kunnen geven. [...]

Hoe hoge CO2-niveaus in huis je concentratie en gezondheid beïnvloeden

Enkele jaren geleden zijn wij verhuisd naar een nieuwbouwwoning in Haarlem. Sinds die tijd viel het ons op dat we vaak niet echt uitgerust wakker werden en regelmatig last hadden van dufheid. Toevallig had een vriend van ons zich verdiept in CO2 en hij raadde ons aan om dit eens [...]

Koolsap: Gebruik, gezondheidsvoordelen en bijwerkingen

Kool behoort tot het plantengeslacht Brassica, waartoe ook broccoli, bloemkool en boerenkool behoren. Informeel staan de leden van deze groep bekend als kruisbloemige groenten (1). Deze veelzijdige groente kan rauw of gestoomd, gefermenteerd en zelfs tot sap verwerkt worden. Koolsap zit boordevol voedingsstoffen, zoals vitamine C en K, en het [...]

07-01-2021, uur 1

Laat een antwoord achter Reactie annuleren

Laatste berichten

aHealthyLife

Nieuwsbrief aHealthyLife