Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
Het tweede uur met o.a. gezondheidsnieuws door Franca van Dalen
08-11-2018, uur 2
aHealthyLife
- Alles wat je moet weten over vitamine K2
De meeste mensen weten weinig of niets over vitamine K2. Deze vitamine komt weinig voor in het Westerse voedingspatroon en staat niet erg in de belangstelling. Het is echter een krachtige voedingsstof die een essentiële rol speelt in veel gezondheidsaspecten. Vitamine K2 zou zelfs de missende link kunnen zijn tussen de voeding en verschillende chronische […] Het bericht Alles wat je moet weten over vitamine K2 verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl. - 10 voordelen van Golden Milk en hoe je het maakt
Golden milk, ofwel kurkumamelk, is een Indiase drank die de laatste tijd steeds populairder wordt in Westerse culturen. Deze heldergele drank wordt traditioneel gemaakt door (al dan niet plantaardige) melk op te warmen samen met kurkuma en andere specerijen, zoals kaneel en gember. Het wordt geroemd vanwege de vele gunstige gezondheidseffecten en wordt vaak ingezet […] Het bericht 10 voordelen van Golden Milk en hoe je het maakt verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl. - Alles wat je moet weten over creatine
Creatine is hét supplement als het gaat om betere prestaties in de sportschool. Uit studies blijkt dat het de spiermassa kan vergroten en de kracht en sportprestaties kan verbeteren (1, 2). Bovendien zitten er nog een aantal andere gezondheidsvoordelen aan vast, zoals bescherming tegen neurologische ziektes (3, 4, 5, 6). Sommigen geloven dat creatine niet veilig is en allerlei […] Het bericht Alles wat je moet weten over creatine verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.