In de wereld van beauty en welzijn wint roodlichttherapie, ook wel LED-lichttherapie genoemd, snel aan populariteit. Monique Lindeboom, beautyjournalist en uitgever van BeautyJournaal.nl, volgt deze trend al jaren op de voet.
roodlichttherapie
Hoewel het vaak wordt aangeprezen als een wondermiddel tegen rimpels, is de werkelijkheid genuanceerder maar misschien wel fundamenteler. “Het werkt niet als een snelle fix, maar gaat terug naar de basis van de celgezondheid,” legt Monique uit. De therapie maakt gebruik van specifieke golflengten rood en near-infrarood licht (tussen de 600 en 1270 nanometer) om de mitochondriën – de energiecentrales in onze cellen – te activeren. Hierdoor neemt de celenergie (ATP) toe, wat essentieel is voor alle herstelprocessen in de huid.
Kalmering op korte termijn, collageen op de lange baan
Veel gebruikers hopen op een directe vermindering van lijntjes, maar Monique benadrukt dat de meest opvallende werking op korte termijn kalmerend is. “Mensen met een gevoelige huid of roodheid merken vaak al snel dat hun huid rustiger wordt,” vertelt ze. Dit maakt het bijvoorbeeld ideaal na een vakantie in een ander klimaat of tijdens de wintermaanden.
Het stimuleren van collageen en elastine, wat zorgt voor een stevigere huid, is een proces van de lange adem. “Je moet het echt zien als een investering: minimaal drie keer per week gedurende enkele maanden voordat je subtiele verbeteringen in textuur en stevigheid ziet,” aldus Monique. Het resultaat is geen plotselinge transformatie, maar een gezondere, frissere ‘glow’ en een beter doorbloede huid.
Kwaliteitsverschillen
Met de toenemende vraag stroomt de markt vol met LED-maskers en panelen, maar de kwaliteit verschilt aanzienlijk. Monique waarschuwt dat niet elk apparaat de juiste golflengten of vermogen heeft. Een effectief device moet een combinatie bieden van rood licht, near-infrarood en diep near-infrarood licht.
Ook kijkt ze kritisch naar de output (vermogen). Waar sommige nieuwe apparaten uit China een zeer hoge output claimen, vindt ze dat voor thuisgebruik een gematigde sterkte veiliger en vaak voldoende is, mits je het maar regelmatig gebruikt.
Belangrijk advies van de expert: gebruik het masker altijd op een schone huid en combineer het niet direct met agressieve actieve stoffen zoals retinol, om irritatie te voorkomen.
Natuurlijk licht als voorbeeld
Interessant is de parallel met natuurlijk licht. Monique deelt de inzichten van biohackers dat vroeg ochtendzonlicht (voor 10.00 uur) vergelijkbarefrequenties bevat als de therapeutische LED-panelen. Dit verklaart waarom een kwartiertje ochtendzon niet alleen goed is voor vitamine D, maar ook een weldaad voor de huid en het circadiaanse ritme is. Voor wie geen toegang heeft tot voldoende zonlicht, bijvoorbeeld in de donkere Nederlandse winter, kan een kwalitatief goed LED-masker een waardevolle aanvulling zijn.
Monique test momenteel zelfs een apparaat specifiek voor haargroei op de hoofdhuid, al benadrukt ze geduld: “Haar groeit langzaam; pas na drie tot vier maanden zie je echt resultaat.”
