Berberine is een krachtige alkaloïde die al duizenden jaren wordt gebruikt in de traditionele Chinese en ayurvedische geneeskunde. Het wordt gewonnen uit verschillende delen van planten zoals wortels en schors. Juglen Zwaan, gezondheidsexpert, legt uit dat berberine werkt door in te spelen op enzymen die cruciaal zijn voor energiestofwisseling, bloedsuikerspiegel en het immuunsysteem.
Het gesprek met Juglen kun je beluisteren via deze balk:
Berberine en Bloedsuikerbeheer
Berberine heeft een bewezen effect op de bloedsuikerspiegel, vooral bij mensen met diabetes type 2. Volgens Juglen kan het supplement de insulineresistentie verminderen, de suikerproductie in de lever verlagen en de opname van koolhydraten in de darmen vertragen. Dit maakt berberine een potentieel alternatief voor medicijnen zoals metformine, hoewel hij waarschuwt voor mogelijke interacties met andere medicijnen.
Brede Gezondheidsvoordelen van Berberine
Naast het beheersen van de bloedsuikerspiegel, biedt berberine ook voordelen voor gewichtsverlies, het verlagen van cholesterol en het ondersteunen van vrouwen met PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom). Juglen wijst ook op de neuroprotectieve eigenschappen van berberine, die kunnen helpen bij het voorkomen van vetopslag in de lever en het stabiliseren van de bloeddruk.
Bijwerkingen en Aanbevelingen
Juglen adviseert om berberine langzaam op te bouwen, omdat het bij sommige mensen maag- en darmklachten kan veroorzaken, zoals diarree en een opgeblazen gevoel. Hij benadrukt ook het belang van het kiezen van hoogwaardige supplementen. De zuiverheid en effectiviteit kunnen namelijk sterk variëren tussen verschillende merken.
Berberine en Medicijnen: Voorzichtigheid Geboden
Hoewel berberine veel voordelen biedt, waarschuwt Juglen voor mogelijke interacties met medicijnen, zoals diabetesmedicatie en bloedverdunners. Hij raadt aan om altijd een orthomoleculaire arts te raadplegen voordat je berberine gebruikt, vooral als je andere medicijnen slikt.
