Wees selectief met wie je je kinderwens bespreekt. Het kan immers enige tijd duren, voordat je zwanger wordt. Mensen in jouw omgeving zouden allerlei vragen kunnen stellen, wat stress verhoogt. Bespreek je wens alleen met lieve en begripvolle mensen. Dit advies komt van Martina Capousek.
Drink geen koffie als je zwanger bent. Het schijnt dat koffie voor het embryo toxische stoffen bevat, die de kans pop miskramen verhogen. Dit is in één onderzoek naar voren gekomen. Van thee mag je maximaal twee koppen per dag als je zwanger bent.

Andere adviezen van Martina
Eet maximaal vier keer per week vlees en kies dan voor biologisch vlees van met gras gevoede dieren.
Uit onderzoek is namelijk gebleken dat flinke vleeseters hogere niveaus oestrogeen in de urine hebben. Het teveel aan oestrogeen heeft negatieve invloed op de vruchtbaarheid en vergroot de kans op PCOS, endometriose en hormoongevoelige tumoren.

Interview
Beluister het interview met Martina Capousek:


Zie ook de weblog van Martina.