Je stemming kan soms verbeteren door een simpele maatregel. Eet een kiwi.
Mannen die dagelijks twee kiwi’s aten gedurende zes weken vertoonden een significante verbetering van hun stemming en afname van rusteloosheid. Bovendien ervoeren ze een toename van hun energielevel. Dat staat in de Journal of Nutritional Science.
Volgens de onderzoekers is het effect toe te schrijven aan de vitamine C in de kiwi. Dat helpt het lichaam om een aantal enzymen aan te maken die van belang zijn voor energiestofwisseling binnen de cellen.
