Orthomoleculair therapeut Els Cornelis benadrukt het belang van een gezond mondmicrobioom voor de algehele gezondheid. Een verstoorde balans kan leiden tot ontstekingen, spijsverteringsproblemen en zelfs ernstige aandoeningen.
Het gesprek met Els kun je beluisteren via deze balk:
Het belang van een gezond mondmicrobioom
De mond is de toegangspoort tot het lichaam en speelt een cruciale rol in de gezondheid. Een verstoord mondmicrobioom kan leiden tot een overgroei van schadelijke bacteriën die via de bloedbaan of de spijsvertering verspreid worden. “We zien vaak dat bacteriën die niet thuishoren in de darmen afkomstig zijn uit de mond,” legt Els uit. Dit kan resulteren in ontstekingen en andere gezondheidsproblemen.
Voeding en mondgezondheid
Wat je eet heeft een directe invloed op je mondmicrobioom. Suikerrijke voeding verlaagt de pH-waarde in de mond, wat schadelijke bacteriën aantrekt en ontstekingen bevordert. “Een alkalische pH is essentieel om een gezonde bacteriebalans te behouden,” zegt Els.
Voedingsstoffen zoals omega-3 vetzuren en mineralen als calcium en silicium spelen een belangrijke rol bij het behoud van sterke tanden en gezond tandvlees.
Fluorvrij poetsen: een natuurlijk alternatief
Els is geen voorstander van fluoride in tandpasta. “Fluor kan concurreren met magnesium en zo de opname ervan belemmeren.” In plaats daarvan adviseert ze tandpasta met hydroxyapatiet, een lichaamseigen stof die helpt bij het herstel en de bescherming van het tandglazuur. Daarnaast beveelt ze tandpasta’s met actieve zuurstof aan, die schadelijke bacteriën bestrijden zonder de goede bacteriën aan te tasten.
Mondgezondheid en chronische aandoeningen
Er is een directe link tussen een slecht mondmicrobioom en chronische ziekten. “Onderzoek toont aan dat pathogene bacteriën uit de mond een rol kunnen spelen bij hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en zelfs bepaalde vormen van kanker,” waarschuwt Els. Regelmatige controle bij de tandarts en een goede mondverzorging kunnen helpen om ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen.
Een holistische aanpak voor een gezonde mond
Voor optimale mondgezondheid raadt Els aan om niet alleen goede mondhygiëne toe te passen, maar ook te letten op voeding en tekorten aan essentiële voedingsstoffen. “Een gezonde mond draagt bij aan een gezond lichaam,” concludeert ze.
Fluor is gif.
Fluoride is een veelvuldig wetenschappelijk bewezen gebits-glazuur beschermende verbinding, onmisbaar in de preventie van cariës en van nature wereldwijd voorkomend in drinkwater.
Hydroxyapatiet is een bouwstof, geen beschermmiddel.
Professionele reiniging door mondhygiënist (of tandarts) is onmisbaar in een doelmatige cyclus van mondverzorging. Een tandarts die alleen kijkt of er gaatjes zijn en niets doet
( en evenmin verwijst of voorsorteert naar professionele reinigings-zorg) kan gemist worden.
Het is vijf voor twaalf om verdere afbraak van gebit en gezondheid te voorkomen op gebied van leefstijl en voeding.
Wellicht is het een idee eens een kijkje nemen in het boekwerk van Tandarts en kaakchirurg Weston A. Price. Titel Voeding en Fysieke Degeneratie,
Hij maakte monumentale studies van geïsoleerde primitieve volkeren in de jaren 90. Het stelde hem in staat de uitmuntende fysieke staat van pre-industriële volkeren voor toekomstige generaties vast te leggen
Dr Price bezocht enkele van de meest afgelegen gebieden ter wereld.
Hij zag perfecte tandbogen, weinig of geen tandbederf, een hoge weerstand tegen tuberculose en een perfecte gezondheid bij mensen die hun inheemse voeding aten.
Dr. Price kwam erachter dat bij deze mensen, als zij in aanraking kwamen met modern voedsel als witmeel, geraffineerde plantaardige oliën en voedsel uit blik, zich al snel ernstige vormen van verval voordeden:
cariës, misvormde kaakstructuren, scheve tanden en kiezen, artritis en een lage weerstand tegen tuberculose.