MSM is een razend interessant supplement, zegt Wouter de Jong. Het wordt ondergewaardeerd.
Beluister het interview met Wouter via deze link.

Veel mensen doseren MSM niet hoog genoeg, waardoor ze de effecten niet opmerken. MSM is een in water oplosbare stof. Dit houdt in dat MSM kan weglekken uit groenten, als je deze kookt.
MSM kun je kopen in de vorm van een supplement. Dit wordt vooral gemaakt op chemische wijze uit DSMO en waterstofperoxide, waardoor het 100% zuiver is. Deze vorm wordt optiMSM genoemd.

Qua dosering kun je denken aan 1-5 gram. Wouter denkt dat MSM pas ‘magisch’ werkt boven de 10 gram. Pas dan groeit je haar sneller en kan je huid beter regenereren. Het is ook via een spray op de huid aan te brengen.
Wouter is zelf vooral fan van de flakes-vorm van MSM.

Zwavel is onderdeel van het collageen. Collageen heeft ook water nodig, waarbij hyaluronzuur een rol speelt. MSM ondersteunt in elk geval de vorming van collageen, zegt Wouter.
Een eetlepel MSM (ongeveer 15 gram) kan licht pijnstillend werken.