Tomaten kunnen gunstig zijn als het gaat om voorkomen dat hart- en vaatziekten erger worden. Dit blijkt uit onderzoek van Merel Hazewindus van de Universiteit Maastricht. Lycopeen komt het meest voor in de tomaat. Dit is de kleurstof die tomaat haar rode kleur geeft. Daarnaast werken ook vitamines C en E gunstig als het gaat om verlaging van de kans op cardiovasculaire problemen.
Date gemist
aHealthyLife
- Hoeveel eetmomenten op een dag is het gezondst?
Er zijn mensen die denken dat 6 keer op een dag eten gezonder is dan 3. Zelfs deskundigen beweren soms dat een start met een stevig ontbijt de bloedsuiker stabiliseert en dat het eten van 5 tot 6 kleine maaltijden per dag voorkomt dat je stofwisseling vertraagt. Er is dus veel verwarrend advies over de ... Lees verder > Het bericht Hoeveel eetmomenten op een dag is het gezondst? verscheen eerst op aHealthylife.nl. - Advanced Glycation End products (AGE’s): wat zijn dat?
Te veel eten en overgewicht kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Het leidt tot een verhoogd risico op insulineresistentie, diabetes en hartziekte (1). Maar volgens onderzoek kunnen ook schadelijke verbindingen genaamd ‘advanced glycation end products’ (AGE’s) een heftig effect op je stofwisselingsgezondheid hebben, ongeacht je gewicht. AGE’s hopen zich vanzelf op bij het ouder worden, ze ... Lees verder > Het bericht Advanced Glycation End products (AGE’s): wat zijn dat? verscheen eerst op aHealthylife.nl. - Documentaire Vitamania: de zin en onzin van vitamines en supplementen
De afgelopen week heb ik gekeken naar de documentaire Vitamania. Hierin wordt getoond hoe we door marketeers worden verleid om steeds meer supplementen te slikken. Ook komt aan bod wat de gevaren zijn van zowel een teveel als een tekort. Zelfs de geschiedenis van deze jonge en groeiende markt wordt besproken. Hoewel ik het meeste ... Lees verder > Het bericht Documentaire Vitamania: de zin en onzin van vitamines en supplementen verscheen eerst op aHealthylife.nl.