Trudy Vlot geeft in een radio-interview informatie over licht en je gezondheid. Overdag daglicht krijgen op je netvlies is gunstig voor het bioritme of klok in jouw lichaam. Hoe beter je afgestemd bent op het dag- en nachtritme, hoe gunstiger voor je eigen lichamelijke processen, zoals: enzymsystemen, de mineralen- en hormonenbalans.
Direct contact met de zon is nodig voor de aanmaak van vitamine D. Mensen boven de 60 jaar zouden het hele jaar rond supplementen met vitamine D moeten gebruiken, omdat hun huid niet goed genoeg meer die vitamine aanmaakt.
De zon heeft meer effecten dan alleen productie van vitamine D. Zo worden mensen vrolijk van zonlicht. Hierover is niet precies bekend hoe die effecten verklaarbaar zijn.
Via de link hieronder kun je het hele interview met Trudy beluisteren:
