Categorie: gezondheidsnieuws

De kracht van krachttraining

Krachttraining is volgens Mohammed Boulahrir een essentiële vorm van beweging die zowel fysieke als mentale gezondheid versterkt, met voordelen die geen supplement kan evenaren. Door het te combineren met andere activiteiten, zoals hardlopen, en te focussen op compound oefeningen, kan iedereen profiteren van een sterker lichaam en meer veerkracht.

Lees verder

Verteringsproblemen bij ouderen

Anna Kruyswijk benadrukt het belang van het aanpassen van voeding en het gebruik van spijsverteringsondersteunende supplementen bij ouderen, waarbij goed naar het eigen lichaam luisteren essentieel is. Haar aanpak combineert natuurlijke inzichten en medische kennis voor een gezondere spijsvertering.

Lees verder
Bezig met laden

aHealthyLife

Pueraria mirifica is een plant die groeit in Thailand en andere delen van Zuidoost-Azië. Het is ook bekend als Kwao Krua. Al meer dan 100 jaar worden de wortels van Pueraria mirifica in de traditionele Thaise geneeskunde gebruikt om de jeugdigheid en verjonging van zowel mannen als vrouwen te bevorderen [...]

Het Pesticide Action Network Netherlands (PAN-NL) heeft de eerste Nederlandse tegenhanger van de Amerikaanse ‘Dirty Dozen’-lijst gepubliceerd. De nieuwe ‘PesticidenEetwijzer’ is gebaseerd op maar liefst 3.000 metingen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) over de periode 2021-2023. Meest vervuilde producten in kaart gebracht Uit het onderzoek blijkt dat vooral [...]

Bananen zijn heel lekker en makkelijk om te eten. Ze zitten daarnaast ook nog eens vol met veel essentiële vitaminen en mineralen. De meeste mensen eten bananen wanneer de vrucht geel en rijp is, maar groene onrijpe bananen kun je ook veilig eten. Sommige mensen vinden de smaak en de [...]

Zalm heeft verschillende voordelen voor de gezondheid. Bij minstens 2 porties per week kun je aan je behoefte aan voedingsstoffen voldoen en het risico op verschillende ziekten verminderen. Zalm behoort tot de meest voedzame voeding op aarde. Deze populaire vette vis zit niet alleen boordevol voedingsstoffen, maar kan ook bepaalde [...]

Nieuwsbrief aHealthyLife

RSS
Follow by Email
Share