Eduard de Wilde bespreekt innovatieve biohacking-technologieën zoals de BrainTap, Neurovisor en Sensate die ontspanning, focus en neuroplasticiteit bevorderen. Deze apparaten laten zien hoe wetenschap en technologie ons welzijn drastisch kunnen verbeteren.
Lees verder
Geiske de Ruig legt uit hoe voeding, supplementen, en enzymen kunnen bijdragen aan een gezond mondmicrobioom en het voorkomen van aandoeningen zoals parodontitis. Met een combinatie van ontstekingsremmers, probiotica en aanpassingen in eetgewoonten wordt de mondgezondheid structureel verbeterd.
Lees verder
Moederkruid is een veelzijdig kruid met ontstekingsremmende, pijnstillende en bloedcirculatie-ondersteunende eigenschappen, effectief bij hoofdpijn, spier- en gewrichtsklachten, en spijsverteringsproblemen. Dankzij krachtige stoffen zoals quercetine en apigenine biedt het ook voordelen voor hart- en vaatgezondheid en mogelijk zelfs kankerpreventie.
Lees verder
Astaxanthine is een krachtige antioxidant die de huid beschermt, de ogen en hersenen ondersteunt, en mogelijk het verouderingsproces vertraagt. Dankzij de brede gezondheidsvoordelen is dit natuurlijke pigment een waardevolle aanvulling voor een gezondere en vitalere levensstijl.
Lees verder
Orthomoleculair therapeut Birgit de Heij legt het belang van de lever uit bij het ontgiften van ons lichaam en hoe we deze kunnen ondersteunen met bittere groenten, kruiden en het vermijden van suiker. Ze benadrukt dat een uitgebalanceerd voedingspatroon en begeleiding essentieel zijn, vooral bij mensen met stemmingsklachten of lage energie.
Lees verder
Essentiële oliën zoals Roomse Kamille en lavendel kunnen door middel van aromatherapie de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren en zijn een veilig, effectief alternatief voor slaapmedicatie. Door een kalmerende geur en bewuste dosering kunnen mensen op natuurlijke wijze genieten van een diepere nachtrust.
Lees verder
Broccolikiemen zijn extreem voedzaam en bevatten meer bioactieve stoffen dan volwassen broccoli, waardoor ze bijdragen aan celgezondheid en bescherming bieden tegen diverse ziekten. Juglen Zwaan deelt zijn tips voor het veilig kweken en veelzijdig gebruik van deze kiemen.
Lees verder
Els Cornelis benadrukt dat toxines een grote invloed kunnen hebben op overgewicht door hormonale verstoring en beveelt detoxificatie aan als onderdeel van een complete aanpak. Met Revive Coaching ondersteunt ze cliënten bij het aanpassen van hun leefstijl en vermindert ze blootstelling aan schadelijke stoffen.
Lees verder
De nieuwste Ortho-editie onderzoekt manieren om jezelf te beschermen tegen giftige stoffen zoals PFAS, met een focus op hoe vitamines hierbij kunnen ondersteunen. Verder komt urolitine A aan bod, een stof met krachtige antiverouderingseigenschappen, en blijkt omega-3-visvetzuren impulsief gedrag te kunnen verminderen. Tot slot wordt kritisch gekeken naar het beperkte voedingsadvies bij huisartsen en waarom dit vaak ontbreekt.
Lees verder
Ravintsara is een krachtige etherische olie die effectief kan bijdragen aan een sterk immuunsysteem en het verlichten van luchtwegklachten, vooral wanneer toegepast via voetreflexologie. Door haar veelzijdige werking biedt ravintsara een natuurlijke en effectieve ondersteuning bij virale infecties en een boost aan de vitaliteit.
Lees verder
Govert Viergever benadrukt het belang van rust in bed, regelmaat in bedtijden en het volgen van je circadiaanse ritme voor een optimale slaapkwaliteit. Licht, eetpatronen en rustmomenten spelen hierin een cruciale rol.
Lees verder
Evert Berkelaar legt uit dat een gezonde leefstijl die is afgestemd op onze natuurlijke biologie, kan helpen om het immuunsysteem te versterken en ziekteverwekkers buiten te houden. Voeding, het vermijden van irriterende stoffen en een gezonde darmflora vormen volgens hem de basis van een robuust afweersysteem.
Lees verder
