Categorie: gezondheidsnieuws

De weg naar een sterk mondmicrobioom

Geiske de Ruig legt uit hoe voeding, supplementen, en enzymen kunnen bijdragen aan een gezond mondmicrobioom en het voorkomen van aandoeningen zoals parodontitis. Met een combinatie van ontstekingsremmers, probiotica en aanpassingen in eetgewoonten wordt de mondgezondheid structureel verbeterd.

Lees verder

Moederkruid: natuurlijke oplossing bij hoofdpijn

Moederkruid is een veelzijdig kruid met ontstekingsremmende, pijnstillende en bloedcirculatie-ondersteunende eigenschappen, effectief bij hoofdpijn, spier- en gewrichtsklachten, en spijsverteringsproblemen. Dankzij krachtige stoffen zoals quercetine en apigenine biedt het ook voordelen voor hart- en vaatgezondheid en mogelijk zelfs kankerpreventie.

Lees verder

Het geheim van astaxanthine

Astaxanthine is een krachtige antioxidant die de huid beschermt, de ogen en hersenen ondersteunt, en mogelijk het verouderingsproces vertraagt. Dankzij de brede gezondheidsvoordelen is dit natuurlijke pigment een waardevolle aanvulling voor een gezondere en vitalere levensstijl.

Lees verder

Ondersteun de lever bij ontgifting

Orthomoleculair therapeut Birgit de Heij legt het belang van de lever uit bij het ontgiften van ons lichaam en hoe we deze kunnen ondersteunen met bittere groenten, kruiden en het vermijden van suiker. Ze benadrukt dat een uitgebalanceerd voedingspatroon en begeleiding essentieel zijn, vooral bij mensen met stemmingsklachten of lage energie.

Lees verder

Broccolikiemen zijn bijzonder

Broccolikiemen zijn extreem voedzaam en bevatten meer bioactieve stoffen dan volwassen broccoli, waardoor ze bijdragen aan celgezondheid en bescherming bieden tegen diverse ziekten. Juglen Zwaan deelt zijn tips voor het veilig kweken en veelzijdig gebruik van deze kiemen.

Lees verder

Gezondheidsnieuws Ortho.nl (november)

De nieuwste Ortho-editie onderzoekt manieren om jezelf te beschermen tegen giftige stoffen zoals PFAS, met een focus op hoe vitamines hierbij kunnen ondersteunen. Verder komt urolitine A aan bod, een stof met krachtige antiverouderingseigenschappen, en blijkt omega-3-visvetzuren impulsief gedrag te kunnen verminderen. Tot slot wordt kritisch gekeken naar het beperkte voedingsadvies bij huisartsen en waarom dit vaak ontbreekt.

Lees verder

Ravintsara voor immuunondersteuning

Ravintsara is een krachtige etherische olie die effectief kan bijdragen aan een sterk immuunsysteem en het verlichten van luchtwegklachten, vooral wanneer toegepast via voetreflexologie. Door haar veelzijdige werking biedt ravintsara een natuurlijke en effectieve ondersteuning bij virale infecties en een boost aan de vitaliteit.

Lees verder
Bezig met laden

aHealthyLife

Voeding en lichaamsbeweging zijn twee van de belangrijkste factoren voor je algemene gezondheid. Bovendien beïnvloeden de twee factoren elkaar. De juiste voeding kan je de brandstof voor training verschaffen en je lichaam helpen om te herstellen en zich aan te passen. Een vraag die hierbij vaak wordt gesteld is of [...]

Een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zijn de beste manieren om je natuurlijke energieniveau op peil te houden. Maar deze dingen zijn niet altijd mogelijk, vooral als je de eisen van het leven in balans moet houden. Gelukkig zijn er veel supplementen die je een energieboost kunnen geven. [...]

Enkele jaren geleden zijn wij verhuisd naar een nieuwbouwwoning in Haarlem. Sinds die tijd viel het ons op dat we vaak niet echt uitgerust wakker werden en regelmatig last hadden van dufheid. Toevallig had een vriend van ons zich verdiept in CO2 en hij raadde ons aan om dit eens [...]

Kool behoort tot het plantengeslacht Brassica, waartoe ook broccoli, bloemkool en boerenkool behoren. Informeel staan de leden van deze groep bekend als kruisbloemige groenten (1). Deze veelzijdige groente kan rauw of gestoomd, gefermenteerd en zelfs tot sap verwerkt worden. Koolsap zit boordevol voedingsstoffen, zoals vitamine C en K, en het [...]

Nieuwsbrief aHealthyLife

RSS
Follow by Email
Share