Auteur: Frank Ruiters

Gezonde lucht in huis

Gezonde lucht in huis

Geplaatst door | dec 6, 2024 | | 0 |

de algehele gezondheid, vooral in afgesloten ruimtes zoals slaapkamers. Luchtreinigers met HEPA- en koolstoffilters vormen een eenvoudige en effectieve manier om luchtverontreiniging te verminderen en zo gezonder te leven.

Lees verder

05-12-2024, uur 1

Geplaatst door | dec 5, 2024 | | 0 |

Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | RSSCindy de Waard, orthomoleculair therapeut, legt het belang van boterzuur uit en hoe dit je darmgezondheid kan ondersteunen. Wouter de Jong deelt zijn expertise over...

Lees verder

05-12-2024, uur 2

Geplaatst door | dec 5, 2024 | | 0 |

Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | RSSAnna Kruyswijk, arts met meer dan 30 jaar ervaring, vertelt over betaine HCL. Ralph Moorman, auteur van De Hormoonfactor, bespreekt lactose-intolerantie. Ralph...

Lees verder
Butyraat voor darmgezondheid

Butyraat voor darmgezondheid

Geplaatst door | dec 5, 2024 | | 0 |

Butyraat is cruciaal voor darmgezondheid en heeft brede effecten op het immuunsysteem, energiehuishouding en hersenfunctie. Cindy benadrukt dat zowel vezelrijke voeding als een ketogeen dieet kunnen bijdragen aan voldoende butyraatproductie, waarbij maatwerk en experimenteren belangrijk zijn.

Lees verder

aHealthyLife

Eten voor of na het sporten, wat is beter?

Voeding en lichaamsbeweging zijn twee van de belangrijkste factoren voor je algemene gezondheid. Bovendien beïnvloeden de twee factoren elkaar. De juiste voeding kan je de brandstof voor training verschaffen en je lichaam helpen om te herstellen en zich aan te passen. Een vraag die hierbij vaak wordt gesteld is of [...]

RIVM luidt noodklok: zonder ingrijpen heeft twee derde bevolking overgewicht in 2050

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft in een recent onderzoeksrapport verontrustende toekomstvoorspellingen gepresenteerd over de ontwikkeling van overgewicht in Nederland. De cijfers schetsen een zorgelijk beeld: waar momenteel de helft van alle Nederlanders kampt met overgewicht, dreigt dit aantal zonder doeltreffende interventies te stijgen naar bijna twee derde [...]

11 vitamines en supplementen die je energie kunnen geven

Een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zijn de beste manieren om je natuurlijke energieniveau op peil te houden. Maar deze dingen zijn niet altijd mogelijk, vooral als je de eisen van het leven in balans moet houden. Gelukkig zijn er veel supplementen die je een energieboost kunnen geven. [...]

Hoe hoge CO2-niveaus in huis je concentratie en gezondheid beïnvloeden

Enkele jaren geleden zijn wij verhuisd naar een nieuwbouwwoning in Haarlem. Sinds die tijd viel het ons op dat we vaak niet echt uitgerust wakker werden en regelmatig last hadden van dufheid. Toevallig had een vriend van ons zich verdiept in CO2 en hij raadde ons aan om dit eens [...]

Nieuwsbrief aHealthyLife

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter
Share