Psycholoog Joke de Wulf legt uit hoe een overprikkeld brein een van de grootste oorzaken van slaapproblemen is. Door bewust rustmomenten in te lassen – vooral ’s ochtends en ’s avonds – kan je je slaapkwaliteit sterk verbeteren.
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: TuneIn | RSSGeiske de Ruig – leefstijlarts met focus op mondgezondheid – legt uit waarom gal zo’n essentiële rol speelt in een optimale spijsvertering. Anna Kruyswijk, voormalig...
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: TuneIn | RSSWouter de Jong – orthomoleculair therapeut – neemt je mee in de gezondheidswaarde van het bijzondere kruid Nigella Sativa (zwarte komijn). Ralph Moorman –...
Lees verder
Govert Viergever pleit voor een individuele benadering van voeding en gezondheid, gebaseerd op DNA, darmbacteriën en neurochemie. Door te meten en te luisteren naar je lichaam, kun je optimaal presteren en veel klachten voorkomen.
Lees verder
Orthomoleculair voedingsdeskundige Birgit de Heij legt uit hoe stress en voeding elkaars versterkers kunnen zijn. Door bewust te kiezen voor darmvriendelijke en hormoonondersteunende voeding, kun je beter omgaan met stress en je veerkracht herstellen.
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife