Ralph Moorman waarschuwt dat laat eten je slaap en herstel verstoort, en pleit voor drie eenvoudige maaltijden per dag zonder tussendoortjes. Gezond eten hoeft niet perfect te zijn, zolang het maar vol te houden is en past in het dagelijks leven.
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSEvert Berkelaar – expert in het paleodieet en metabool syndroom – deelt zijn inzichten over krachttraining en hoe dit bijdraagt aan een gezonde leefstijl....
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSYvonne van Stigt – orthomoleculair therapeut en docent – gaat dieper in op de relatie tussen voeding en overgewicht en geeft praktische tips om een gezond...
Lees verder
MCAS is een complexe en nog vaak onbegrepen aandoening waarbij het afweersysteem overactief reageert, met uiteenlopende klachten als gevolg. Gonnie van de Lang pleit voor meer kennis en samenwerking tussen artsen en therapeuten om patiënten beter te kunnen helpen.
Lees verder
Volgens orthomoleculair therapeut Casper Beukema ontstaat migraine door verstoringen in energiehuishouding, hormonen en stress. Door voeding, leefstijl en emotioneel evenwicht aan te passen, kunnen veel mensen hun klachten sterk verminderen.
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife