Fascia is het grootste orgaan van het lichaam en vereist collageen uit bijvoorbeeld bottenbouillon en specifieke mineralen zoals selenium om soepel te blijven. Het vermijden van geraffineerde suiker is cruciaal, omdat dit de voedingsstoffen rooft die nodig zijn voor het onderhoud en herstel van dit bindweefsel.
Lees verder
Eduard de Wilde benadrukt dat gezonde mitochondriën de basis vormen voor vitaal ouder worden, bereikt door korte, intense stressprikkels zoals HIIT, sauna en koude baden. Daarnaast zijn voldoende diepe slaap en specifieke supplementen zoals CoQ10 en astaxanthine essentieel om de energiecentrales van de cel te voeden en te herstellen.
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: TuneIn | RSSCindy de Waard, orthomoleculair therapeut, legt het belang van boterzuur uit en hoe dit je darmgezondheid kan ondersteunen. Wouter de Jong deelt zijn expertise over...
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: TuneIn | RSSAnna Kruyswijk, arts met meer dan 30 jaar ervaring, vertelt over betaine HCL. Ralph Moorman, auteur van De Hormoonfactor, bespreekt lactose-intolerantie. Ralph vertelt...
Lees verder
Voedingsintoleranties ontstaan wanneer je vaker producten eet dan je persoonlijke tolerantiegrens aankan, een grens die met de leeftijd daalt door een afname van verteringsenzymen. Door tijdelijk te stoppen met de ‘boosdoener’, te vasten voor darmrust en gefermenteerde voeding te gebruiken, kun je je klachten verminderen en je tolerantie weer opbouwen.
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife