Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSMohammed Boulahrir – natuurgeneeskundige van de Power Academy – gaat dieper in op de oorzaken van laaggradige ontstekingen en welke factoren daarbij een rol...
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSYvonne van Stigt – docent orthomoleculaire therapie – vertelt over de kracht van lichaamsgerichte therapie bij het verwerken van trauma’s. Rineke Dijkinga –...
Lees verder
Saffraanextract biedt een veilig en effectief natuurlijk alternatief voor antidepressiva door in te werken op neurotransmitters, zonder de wisselwerkingen die andere kruiden zoals Sint-Janskruid wel hebben. Combinatie met L-theanine versterkt dit effect, waardoor het een krachtige strategie is om de stemming te verbeteren en reguliere medicatie onder begeleiding af te bouwen.
Lees verder
Trauma en chronische stress houden het zenuwstelsel in een permanente alarmfase, wat leidt tot een lekke darm en systemische ontstekingen die ten grondslag liggen aan veel chronische ziekten. Herstel is mogelijk door het stoppen van het mentale piekeren, het bewust voelen van lichamelijke spanning zonder oordeel, en het actief creëren van veilige momenten en omgevingen die het zenuwstelsel kalmeren.
Lees verder
Het darmmicrobioom volgt een eigen dagritme en produceert stoffen die direct invloed hebben op je slaap-waakcyclus en stresshormonen, terwijl verstoringen in slaap of stress de darmflora weer negatief beïnvloeden. Een gezonde balans vereist daarom niet alleen regelmaat in licht en slaap, maar ook een op de individuele darm afgestemd vezelrijk dieet om de communicatie tussen darm, organen en brein optimaal te houden.
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife