Andrea Bleeker van kruidengeheimen.nl deelde onlangs in een radio-interview de vele facetten van citroenmelisse. Dit veelzijdige kruid staat niet alleen bekend om zijn rustgevende werking, maar ook om zijn toepassingen in oude tradities en hedendaagse geneeskunde. Van het ondersteunen bij koortslip tot het kalmeren van een nerveus hart: citroenmelisse blijkt een natuurlijke alleskunner.
Een kruid voor mens en natuur
Citroenmelisse, met zijn subtiele citroensmaak, heeft een lange geschiedenis als bijenplant. Bijen worden aangetrokken door de nectar, en vroeger werd het kruid zelfs gebruikt om bijenkorven te reinigen dankzij de desinfecterende werking. Maar ook voor de mens heeft citroenmelisse een positieve impact. Het is een effectief middel tegen koortslip en kan direct op de lippen worden aangebracht. Het kruid is bovendien gemakkelijk te kweken in eigen tuin, waar het zich vaak snel verspreidt.
Ontspanning en herstel
Andrea benadrukt de rustgevende eigenschappen van citroenmelisse. Het drinken van thee, gemaakt van verse blaadjes, is ideaal voor een goede nachtrust of ter ondersteuning bij nervositeit en verdriet. In de winter kan een tinctuur van het kruid dezelfde effecten bieden. Regelmatig gebruik, bijvoorbeeld drie weken achter elkaar, geeft het kruid de kans om optimaal te werken, vooral bij emotionele uitdagingen zoals rouw.
Praktische toepassingen
Het kruid citroenmelisse wordt soms verwerkt in capsules, gecombineerd met andere planten zoals valeriaan, om de rustgevende effecten te versterken. Zowel thee als tincturen blijken effectief, afhankelijk van het seizoen en persoonlijke voorkeur.
