Onderzoek laat zien dat gevoelens van nostalgie letterlijk hartverwarmend zijn. Een uitkomst dus in de koude wintertijd. Onderzoekers van de universiteit van Southhampton zeggen dat nostalgie betekent dat je terugdenkt aan positieve gevoelens. Daardoor voel je je lichamelijk goed en daarmee ook lichamelijk warmer.
aHealthyLife
- Erythritol – suiker zonder calorieën?
Erythritol, een nagenoeg calorieloze zoetstof, lijkt misschien te mooi om waar te zijn. Het is natuurlijk, veroorzaakt geen bijwerkingen en smaakt bijna precies als suiker – maar dan zonder de calorieën. Het heeft eigenlijk alles wat goed is aan natuurlijke suiker zonder ook maar een van de nadelen ervan, hoewel in sommige media de voordelen […] Het bericht Erythritol – suiker zonder calorieën? verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl. - 10 tips om veilig te vasten
Er zijn veel verschillende manieren waarop je kunt vasten. Intermittent fasting, ofwel intermitterend vasten, wordt steeds populairder als eetpatroon. Hierbij eet je op bepaalde tijden of dagen niets of bijna niets. Deze manier van vasten is in verband gebracht met een reeks mogelijke gunstige gezondheidseffecten, waaronder een kortdurende toename van het groeihormoon en veranderingen in […] Het bericht 10 tips om veilig te vasten verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl. - Recept: zelfgemaakte granola bar voor tussendoor
Zogenaamd gezonde repen voor tussendoor vinden we op elke straathoek. Makkelijk en snel en heerlijk als je zin hebt in iets zoets. Veel mensen gebruiken ze als energiebron rond het sporten. Fabrikanten doen er steeds meer aan om hun repen gezond te doen ogen. Vooral de repen op basis van granola met haver of spelt […] Het bericht Recept: zelfgemaakte granola bar voor tussendoor verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.