Arts Frits van der Blom noemt het innemen van supplementen of superfoods absoluut noodzakelijk. Hij legt uit hoezo: “in toenemende mate is onze voeding verarmd”. Daarom zouden we tekorten van mineralen, spoorelementen en vitamines moeten aanvullen. Dat geldt zelfs voor enzymen.
Veel mensen hebben tekort aan vitamine A, C en D naast aan de mineralen magnesium, zink en selenium. De tekorten brengen met zich mee dat we niet meer in optimale gezondheid verkeren.
Je hoeft niet alleen te denken aan supplementen voor het aanvullen, maar ook aan superfoods. Bedenk dat tabletten vulstoffen bevatten die niet altijd gunstig zijn. Daarbij komt dat veel vitamines synthetisch geproduceerd zijn, omdat die goedkoper zijn. De natuurlijke vorm van vitamine C heeft toch de voorkeur.
Frits raadt je aan om tekorten aan te vullen via poeders. Dan kun je namelijk zelf doseren.
Beluister hier het complete interview met Frits van der Blom:
