Orthomoleculair therapeut en docent Yvonne van Stigt vindt dat je niet op eigen houtje supplementen zou moeten gaan slikken.

Beluister hier het interview met Yvonne:


Mensen kunnen zichzelf uit balans brengen door van één mineraal of één vitamine relatief veel te slikken. Veel van deze stoffen horen bij elkaar. Bijvoorbeeld: als je alleen vitamine D slikt, verstoor je de balans, omdat ook vitamine K2 nodig is. Een gevolg daarvan kan zijn dat je aderverkalking oploopt. Ook kan je kalium uit balans raken, als je veel vitamine D slikt. Ditzelfde geldt ook voor vitamine B12 – ook deze kan ervoor zorgen dat je te weinig kalium hebt.

Yvonne vindt dat je je door professionals moet laten informeren, voordat je tot het innemen van supplementen over gaat.

De gezondheidsraad geeft aan dat er risicogroepen zijn die kans op tekort aan vitamine D lopen. Yvonne raadt het aan dat je evengoed eerst je vitamine D-status via bloedonderzoek laat bepalen.

Yvonne geeft aan zelf voorzichtig te zijn met het (algemeen) adviseren van supplementen.