Zware metalen kunnen uit het lichaam verwijderd worden door intensief te zweten, bij voorkeur in een infraroodsauna. Wouter adviseert daarnaast een calorisch tekort, ondersteuning van lever en nieren en het gebruik van mineralen zoals silicium en selenium om de ontgifting te bevorderen.
Lees verder
Biohacker Eduard deelt praktische methoden om stress te verminderen, waaronder middagdutjes met binaural beats, een stoïcijnse mindset en een goed afgesloten dag. Daarnaast raadt hij magnesium aan als ondersteuning en waarschuwt hij voor de impact van cafeïne op slaap.
Lees verder
Ortho kroont nicotinamide riboside tot nutriënt van het jaar, dankzij de veelbelovende wetenschappelijke resultaten bij veroudering en diverse aandoeningen zoals Parkinson. De editie bevat ook inzichten over microplastics en hoe je je lichaam kunt beschermen tegen hun schadelijke effecten.
Lees verder
de algehele gezondheid, vooral in afgesloten ruimtes zoals slaapkamers. Luchtreinigers met HEPA- en koolstoffilters vormen een eenvoudige en effectieve manier om luchtverontreiniging te verminderen en zo gezonder te leven.
Lees verder
Eduard de Wilde bespreekt innovatieve biohacking-technologieën zoals de BrainTap, Neurovisor en Sensate die ontspanning, focus en neuroplasticiteit bevorderen. Deze apparaten laten zien hoe wetenschap en technologie ons welzijn drastisch kunnen verbeteren.
Lees verder
