Huisarts Tamara de Weijer vindt de rol van voeding en leefstijl uiterst interessant in relatie tot gezondheid en ziekte. Zij geeft leefstijladviezen die optimaliseren van de gezondheid tot doel hebben. In 2016 richtte Tamara de Vereniging Arts en Voeding op, die zich inzet voor het vergroten van = kennis en vaardigheden op het gebied van voeding en leefstijl. Tamara is betrokken bij het Keer Diabetes 2 om -programma.
“Pas als je weet hoe je mensen kunt motiveren tot het bereiken en handhaven van een gezonde leefstijl, ga je over van brandjes blussen naar een daadwerkelijke oplossing van het probleem.”
* 19-04-2018, diabetes type 2 ombuigen
* 08-02-2018, hoe eet je zo gezond mogelijk?
behalve suiker dranken zoals colla heb ik colla vervangen door zero colla. daar voor ik at in de morgen boterkoeken en zo gelijk dat was wat ik at voor wat ik nu eet van de bakker maar uit de supermarkt en soms ook in de middag 2 to 3 flesje zero colla en zo verder fruit niet erg veel en zo verder slapen dat is al lang niet goed meer maar het ging wel soms laat en soms vroeg. controle bij mijn dokter bloed suiker was goed en ook de rest. maar ik bleef nog steeds moe ze gaf mij dan inspuitingen van vitaminen b maar de weinige energie bleef.
avond is was ook een beetje van alles frieten soms van pita zaak aardappelen met groenten soms blik of glas soms vers verder ook gewoon vlees gebakken in kokosnoot olie. omdat ik mij goed voelde heb ik een tijd geen medicatie genomen bij de controle was bloedsuiker binnen de waarde. maar ik was moe precies heb ik dat reeds al lang. nu drink ik geen zero colla meer ik maak zelf soep soms eet is in de morgen havermout of iets anders ook fruit eet ik dus de voeding verandert. nu heb ik ook weer mijn medicatie ingenomen maar ik heb nu veel last van droge mond en mijn handen die slapen als ik neerlig om te slapen. ik heb diabetes 2 graag u advies alvast van harte de heer Claeys