Eduard de Wilde (biohacker) over genetische inzichten

Je DNA als persoonlijke handleiding

Je DNA is als een blauwdruk van wie je bent. “In je DNA ligt alles vastgelegd,” legt Eduard uit. Toch betekent dit niet dat je overgeleverd bent aan je genen. Juist met inzicht in je genetische aanleg kun je slimmer keuzes maken voor je gezondheid. Eduard gebruikt zelf DNA-analyses als hulpmiddel om zijn leefstijl te optimaliseren. “Het is fascinerend hoe technologie zich heeft ontwikkeld. Wat eerst duizenden euro’s kostte, is nu bereikbaar voor iedereen.”

Via een simpele speekseltest kun je tegenwoordig achterhalen waar jouw genetische zwakke plekken zitten. Eduard: “Zo ontdekte ik bijvoorbeeld dat ik een trage koffieverwerker ben. Koffie in de avond is voor mij dus geen goed idee als ik goed wil slapen.” Zulke inzichten maken het mogelijk om op maat keuzes te maken over voeding, beweging en leefstijl.

Epigenetica: invloed op je genen

Het mooie is dat je niet volledig vastzit aan je genetische aanleg. Met je leefstijl kun je de werking van genen beïnvloeden. Dit heet epigenetica. Eduard: “Je hebt het DNA, en je hebt de expressie van het DNA. Hoe je leeft bepaalt in grote mate hoe jouw DNA zich uitdrukt.” Daarmee opent DNA-onderzoek de deur naar persoonlijk gezondheidsadvies, afgestemd op jouw unieke genetische profiel.

Zelf ontdekken en experimenteren

Hoewel de wetenschap achter DNA-analyses nog volop in ontwikkeling is, ziet Eduard grote waarde in het gebruik ervan. Vooral de interpretatie van de data verschilt per aanbieder. Zelf gebruikt hij het platform SelfDecode, dat met kleurcodes aangeeft hoe sterk de wetenschappelijke onderbouwing is van de adviezen. “Ik experimenteer graag zelf. Zo heb ik mijn dieet aangepast, met minder vet en meer complexe koolhydraten, en dat voelde meteen goed.”

DNA en mentale gezondheid

Voor Eduard waren DNA-inzichten ook persoonlijk verhelderend. Zo ontdekte hij genetische aanleg voor stressgevoeligheid. “Toen vielen puzzelstukjes op hun plek, zeker in relatie tot mijn eerdere paniekstoornis na een bijwerking van medicatie.” Dankzij die kennis kan hij nu beter anticiperen op situaties die extra belastend zijn voor zijn systeem.

Kennis geeft keuzevrijheid

Eduard benadrukt dat kennis over je genetische aanleg geen eindpunt is, maar een startpunt voor gerichte keuzes. “Het mooie van biohacking is dat wetenschap en technologie samenkomen, zodat je steeds meer de regie over je gezondheid kunt pakken.”