Een supplement nemen met luteïne nemen kan je zicht verbeteren, als er weinig daglicht is. Dat blijkt uit een dubbelblind-onderzoek onderzoek bij 120 chauffeurs. Bij de personen die Luteine kregen nam de dichtheid van het pigment in de macula significant toe. Ook het zogeheten contrastvermogen verbeterde, waardoor ze bij schemering beter konden zien.
aHealthyLife
- Alles wat je moet weten over FODMAPs
Omdat dat wat je eet enorm veel invloed kan hebben op je lichaam, zijn spijsverteringsproblemen een veelvoorkomend probleem. FODMAPs zijn bepaalde soorten koolhydraten die in sommige voedingsmiddelen voorkomen, zoals tarwe en bonen. Uit studies blijkt dat er een sterke samenhang is tussen FODMAPs en spijsverteringssymptomen zoals opgeblazenheid en gasvorming, maagpijn, diarree en verstopping. Een FODMAP-beperkt […] Het bericht Alles wat je moet weten over FODMAPs verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl. - Alles wat je moet weten over vitamine K2
De meeste mensen weten weinig of niets over vitamine K2. Deze vitamine komt weinig voor in het Westerse voedingspatroon en staat niet erg in de belangstelling. Het is echter een krachtige voedingsstof die een essentiële rol speelt in veel gezondheidsaspecten. Vitamine K2 zou zelfs de missende link kunnen zijn tussen de voeding en verschillende chronische […] Het bericht Alles wat je moet weten over vitamine K2 verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl. - 10 voordelen van Golden Milk en hoe je het maakt
Golden milk, ofwel kurkumamelk, is een Indiase drank die de laatste tijd steeds populairder wordt in Westerse culturen. Deze heldergele drank wordt traditioneel gemaakt door (al dan niet plantaardige) melk op te warmen samen met kurkuma en andere specerijen, zoals kaneel en gember. Het wordt geroemd vanwege de vele gunstige gezondheidseffecten en wordt vaak ingezet […] Het bericht 10 voordelen van Golden Milk en hoe je het maakt verscheen eerst op Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl.