Tag: anti-aging

Het geheim van astaxanthine

Astaxanthine is een krachtige antioxidant die de huid beschermt, de ogen en hersenen ondersteunt, en mogelijk het verouderingsproces vertraagt. Dankzij de brede gezondheidsvoordelen is dit natuurlijke pigment een waardevolle aanvulling voor een gezondere en vitalere levensstijl.

Lees verder

Effecten rood-licht-therapie

Casper Beukema deelt diepgaande inzichten over de positieve effecten van rood-licht-therapie op de gezondheid, benadrukkend dat de dosering cruciaal is voor het beoogde effect. Hij illustreert het tweeledige effect op mitochondria, wat leidt tot verbeteringen zoals huidverzorging, spiergroei en versneld spierherstel. Casper wijst op diverse toepassingen, van fytotherapie tot massages, en benadrukt het belang van consistentie voor merkbare resultaten.

Lees verder

Cacao

Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat chocolade-eters 37% minder kans hebben op een hartaanval, 20% minder kans op een beroerte en 31% minder kans op het krijgen van diabetes. Ook kan cacao de bloeddruk met 10% verlagen.

Lees verder
Bezig met laden

aHealthyLife

Voor een goede gezondheid is het belangrijk om elke dag voldoende groenten te eten. Groenten zijn voedzaam en rijk aan vezels, vitaminen en mineralen. Ze bieden ook bescherming tegen een aantal chronische ziekten, zoals diabetes, obesitas en hartziekten. Er zijn twee hoofdcategorieën groenten: zetmeelrijke en niet-zetmeelrijke. Aardappelen, maïs en bonen [...]

MCT-olie kan worden gebruikt als snelle energiebron, en het kan gewichtsverlies ondersteunen. Het kan ook de groei van bacteriën tegengaan en helpen bij bepaalde neurologische aandoeningen. MCT-olie is een supplement dat populair is geworden onder sporters en bodybuilders. De populariteit van kokosolie, rijk aan MCT’s, heeft bijgedragen aan het gebruik [...]

Er is onlangs een interessante studie verschenen die kritische kanttekeningen plaatst bij onze huidige voedingsadviezen. Een internationaal onderzoeksteam ontdekte verschillende tekortkomingen in de richtlijnen die overheden ons voorschotelen. Ze concluderen dat veel adviezen te eenzijdig zijn, wetenschappelijk onvoldoende onderbouwd zijn en nauwelijks rekening houden met individuele of culturele verschillen. In [...]

Het aantal mensen dat overstapt op plantaardige melk groeit de laatste jaren hard, de pakken zijn niet aan te slepen. Volgens de marketeers is plantaardige melk beter voor onze gezondheid en het milieu. Maar is dat wel zo? Nieuw wetenschappelijk onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen plaatst een aantal kritische kanttekeningen [...]

Nieuwsbrief aHealthyLife

RSS
Follow by Email
Share