Govert Viergever benadrukt het belang van rust in bed, regelmaat in bedtijden en het volgen van je circadiaanse ritme voor een optimale slaapkwaliteit. Licht, eetpatronen en rustmomenten spelen hierin een cruciale rol.
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: TuneIn | RSSJuglen Zwaan van aHealthyLife.nl vertelt ons alles over de (on)bewezen effecten van spirulina. Hilde Schoonjans legt het verschil uit tussen voetreflexologie en...
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: TuneIn | RSSEvert Berkelaar, expert in de paleo-leefstijl, bespreekt de relatie tussen voeding, glycemische load en diabetes type 2. Yvonne van Stigt (orthomoleculair therapeut)...
Lees verder
Evert Berkelaar legt uit dat een gezonde leefstijl die is afgestemd op onze natuurlijke biologie, kan helpen om het immuunsysteem te versterken en ziekteverwekkers buiten te houden. Voeding, het vermijden van irriterende stoffen en een gezonde darmflora vormen volgens hem de basis van een robuust afweersysteem.
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: TuneIn | RSSRineke Dijkinga (orthomoleculair therapeut) geeft adviezen over hoe je betaalbaar gezond kunt eten. Govert Viergever (biohacker) heeft in vervolg op een eerder gesprek...
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife