Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSJuglen Zwaan van aHealthyLife neemt ons mee in een interessant onderwerp: de gezondheidswaarde van de aardappel. Psycholoog Joke de Wulf biedt waardevol...
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSGreetje van den Eede deelt haar bevindingen na grondig onderzoek naar essentiële oliën. Ontdek wat wetenschappelijk bewezen is over de claims rondom deze...
Lees verder
Ralph Moorman bespreekt in een interview hoe je het beste vis kunt kiezen in de supermarkt. Hij benadrukt het belang van variatie tussen vette en magere vis en tussen kweekvis en wilde vis, vanwege de verschillende voedingsstoffen en mogelijke verontreinigingen. Daarnaast waarschuwt hij voor bepaalde gekweekte vissoorten zoals tilapia, vanwege gezondheidsrisico’s door antibiotica en pesticiden.
Lees verder
Juglen Zwaan bespreekt gezonde alternatieven voor koffie, zoals matcha thee, yerba mate, chicoreikoffie, golden milk en rooibosthee, die allemaal gezondheidsvoordelen bieden. Hij adviseert om caffeïnehoudende dranken alleen in de ochtend te drinken en daarna over te schakelen op cafeïnevrije opties om de slaapkwaliteit te verbeteren. Deze dranken variëren van antioxidantenrijke theeën tot vezelrijke chicoreikoffie en verfrissend citroenwater.
Lees verder
Voedingsexpert Anna Kruyswijk deelt inzichten over superfoods, waarbij ze benadrukt dat essentiële voedingsstoffen ook te vinden zijn in alledaagse voedingsmiddelen. Ze pleit voor een persoonlijke benadering van voeding, waarbij individuele constitutie en verteringscapaciteit worden overwogen, en waarschuwt tegen het klakkeloos volgen van voedingstrends, en benadrukt het belang van bewust eten en luisteren naar het lichaam.
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife