Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSGeiske de Ruig – leefstijlarts – legt uit hoe ontgifting in de lever (fase 1 en 2) werkt en waarom dit zo belangrijk is voor je gezondheid. Ralph Moorman –...
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSAnna Kruyswijk – van Jouw Voeding – gaat in op de impact van stress en hoe voeding hierin een ondersteunende rol kan spelen. Lianne Maan – orthomoleculair...
Lees verder
Fascia is het grootste orgaan van het lichaam en vereist collageen uit bijvoorbeeld bottenbouillon en specifieke mineralen zoals selenium om soepel te blijven. Het vermijden van geraffineerde suiker is cruciaal, omdat dit de voedingsstoffen rooft die nodig zijn voor het onderhoud en herstel van dit bindweefsel.
Lees verder
Eduard de Wilde benadrukt dat gezonde mitochondriën de basis vormen voor vitaal ouder worden, bereikt door korte, intense stressprikkels zoals HIIT, sauna en koude baden. Daarnaast zijn voldoende diepe slaap en specifieke supplementen zoals CoQ10 en astaxanthine essentieel om de energiecentrales van de cel te voeden en te herstellen.
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSCindy de Waard, orthomoleculair therapeut, legt het belang van boterzuur uit en hoe dit je darmgezondheid kan ondersteunen. Wouter de Jong deelt zijn...
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife