Auteur: Frank Ruiters

Als je je niet lekker voelt, luister dan ten eerste naar je lichaam. Immers, de energie moet dan gaan naar je immuunsysteem en niet naar spijsvertering. Hier zijn goede tips van Juglen Zwaan: 1. Bij koorts heeft je lichaam veel...

De darmflora houdt je gezond door gevarieerd te eten. Verder is het belangrijk om te voorkomen dat je veel tarwe eet. Tarwe bevat namelijk gluten die ervoor kunnen zorgen dat je darmen beschadigen, waarvan vlot herstel niet...

Voedselrages kunnen soms slecht doen. In de jaren tachtig was het eten van vetten nog taboe. Volgens Sonja Kimpen is de toename van depressies het gevolg dat veel mensen te weinig gezonde vetten (zoals omega-3-vetzuren)...

Je hersenen kun je op meerdere manieren beschermen tegen dementie, zo geeft Pim Christiaans van Lifeunlimited.nl aan op basis van zijn zoektocht in de onderzoeksliteratuur. Dementie en Alzheimer zijn voor een groot deel te...

Diabetes type 2 is goed aan te pakken door te starten met vasten en geleidelijk overgaan op (groente)sappen. Daarover vertelt Stefaan de Wever.