Hoeveel water heb je nu nodig op een dag? Natuurarts Trudy Vlot heeft het antwoord. Het hangt ervan af hoeveel vocht je op een dag verliest. Dagelijks zweet je 1 liter en raak je 1 liter kwijt via plassen. Twee liter water is...
Lees verderDe Chinese geneeswijze ziet nierenergie als de basis voor het leven. Die is goed te stimuleren, zo zegt TCM-therapeut Martina Capousek. Nierenergie raakt verloren door teveel koffie drinken, te roken en nachtdiensten te draaien....
Lees verderBij het eten van eiwitten worden ze afgebroken tot aminozuren. Er zijn acht essentiële aminozuren. Eén is tryptofaan, waarvan neurotransmitters in de hersenen gemaakt wordt. Het aminozuur tyrosine is belangrijk als basis voor het schildklierhormoon en voor dopamine.
Lees verderWaar moet je opletten in de supermarkt? Kies vooral wat vers is. Alles wat al geprepareerd is, bevat veel vet, suiker en zout. Dat zijn ingrediënten die iedereen lekker vindt en die goedkoop zijn. Dat zegt Olaf van Kooten,...
Lees verderDHA beschermt tegen ontsteking. Kanker begint altijd met een kleine ontsteking, dus daarmee beschermt DHA tegen het ontstaan daarvan.
Hoe meer omega-3-vetzuur mensen eten, hoe lager de kans op een hartinfarct.
Laatste berichten
aHealthyLife