Tag: stress

Relatie tussen stress en darmgezondheid

Cindy de Waard legt uit dat stress de darmflora kan verstoren. Een verstoorde darmflora kan het stressniveau verhogen. Om deze cyclus te doorbreken, is het belangrijk om de darmflora te ondersteunen met gezonde voeding, probiotica, voldoende slaap, en lichaamsbeweging. Een gezonde darmflora kan helpen om stresssignalen beter te reguleren, wat resulteert in een betere stressbestendigheid.

Lees verder

Voeding en stress: een diepere verbinding

Jutta Koehler, expert in Chinese voedingsleer, verkent de complexe relatie tussen voeding en stress, waarbij ze benadrukt dat spijsverteringsproblemen vaak meer zijn dan alleen voedingsgerelateerd. Ze legt de nadruk op leverstagnatie als een symptoom van stress en biedt inzicht in hoe alternatieve therapieën zoals acupunctuur en yoga kunnen helpen bij het herstellen van de balans in het lichaam. Jutta erkent dat terwijl sommige voedingsmiddelen lichte verlichting kunnen bieden, een holistische aanpak essentieel is voor het behandelen van de diepere oorzaken van stress en spijsverteringsproblemen.

Lees verder
Bezig met laden

TuneIn

aHealthyLife

Komijn is een specerij die wordt gemaakt van de zaden van de plant Cuminum cyminum. In veel gerechten wordt komijn gebruikt, vooral in gerechten uit de mediterrane en Zuidwest-Aziatische gebieden waar het vandaan komt. Komijn geeft zijn kenmerkende smaak aan gerechten als shakshuka, falafel en diverse Indiase curry’s. De smaak [...]

Een nieuwe Zweedse studie suggereert dat het hebben van tatoeages mogelijk het risico op het ontwikkelen van lymfeklierkanker verhoogt. Het onderzoek, uitgevoerd door wetenschappers van de Universiteit van Lund, roept op tot meer onderzoek naar de potentiële langetermijneffecten van tatoeages op de gezondheid. Onderzoekers analyseerden gegevens van bijna 12.000 deelnemers [...]

Sinds een aantal maanden ben ik helemaal verliefd op mijn nieuwe multicooker. Deze heeft namelijk een hogedrukstand, waardoor het voedsel pijlsnel klaar is en ook nog eens heel erg smaakvol. Veel verkopers van dit soort apparaten beweren dat het bereiden van voedsel in een hogedrukpan gunstig is voor de voedingswaarde [...]

De wereld van de documentairemakers heeft een groot verlies geleden. Morgan Spurlock, de man achter de baanbrekende film ‘Super Size Me’, is op 53-jarige leeftijd overleden aan de gevolgen van kanker. Spurlock wist met zijn confronterende stijl en zelfexperimenten een breed publiek te bereiken en een kritische blik te werpen [...]

Nieuwsbrief aHealthyLife

RSS
Follow by Email
Share