Ultrabewerkt voedsel activeert door de combinatie van suiker en vet hetzelfde beloningssysteem in de hersenen als verslavende middelen, wat weerstand op individueel niveau nagenoeg onmogelijk maakt. Een structurele oplossing vereist daarom niet alleen persoonlijke discipline, maar vooral politieke ingrepen om het aanbod in supermarkten gezonder te maken.
Lees verder
Een kinderwens kan worden ondersteund door de energieproductie in de cellen te optimaliseren, de schildklierfunctie te controleren en stressniveaus te verlagen voor een betere hormonale balans. Daarnaast is het creëren van een gezond vaginale microbioom rijk aan lactobacillen essentieel voor een succesvolle innesteling.
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSGovert Viergever – biohacker – vertelt over de relatie tussen zonlicht en je stemming. Els Cornelis – orthomoleculair therapeut – deelt inzichten over het...
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSTim Kors – therapeut functionele geneeskunde – legt uit hoe je het darmslijmvlies kunt versterken en waarom dit zo belangrijk is voor je gezondheid. Hanno...
Lees verder
Ochtendlicht is cruciaal om je biologische klok te resetten en dopamine te verhogen, wat vooral in de winter belangrijk is om depressieve klachten te voorkomen. Naast daglicht kunnen koude douches en roodlichttherapie effectief zijn om dopaminelevels een boost te geven, terwijl directe zon tussen 12.00 en 15.00 uur beter vermeden kan worden om huidschade te voorkomen.
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife