Auteur: Frank Ruiters

Orthomoleculair therapeut Birgit de Heij legt het belang van de lever uit bij het ontgiften van ons lichaam en hoe we deze kunnen ondersteunen met bittere groenten, kruiden en het vermijden van suiker. Ze benadrukt dat een uitgebalanceerd voedingspatroon en begeleiding essentieel zijn, vooral bij mensen met stemmingsklachten of lage energie.

Essentiële oliën zoals Roomse Kamille en lavendel kunnen door middel van aromatherapie de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren en zijn een veilig, effectief alternatief voor slaapmedicatie. Door een kalmerende geur en bewuste dosering kunnen mensen op natuurlijke wijze genieten van een diepere nachtrust.

Broccolikiemen zijn extreem voedzaam en bevatten meer bioactieve stoffen dan volwassen broccoli, waardoor ze bijdragen aan celgezondheid en bescherming bieden tegen diverse ziekten. Juglen Zwaan deelt zijn tips voor het veilig kweken en veelzijdig gebruik van deze kiemen.

Els Cornelis benadrukt dat toxines een grote invloed kunnen hebben op overgewicht door hormonale verstoring en beveelt detoxificatie aan als onderdeel van een complete aanpak. Met Revive Coaching ondersteunt ze cliënten bij het aanpassen van hun leefstijl en vermindert ze blootstelling aan schadelijke stoffen.