Birgit de Heij adviseert een geleidelijke aanpak bij intermittent fasting en detoxen, te beginnen met het verminderen van toxines en bewuster eten. Ze benadrukt het belang van een blijvende leefstijlverandering voor optimale gezondheid.
Lees verder
Toxines en de impact op ons lichaam Els Cornelis, orthomoleculair voedingsdeskundige bij praktijk...
Lees verder
Yvonne van Stigt deelt inzichten over hoe voeding, intermittent fasting, en beweging kunnen helpen bij het beheersen van overgewicht. Ze benadrukt het belang van kwalitatieve voeding, het verminderen van snelle koolhydraten en het opnemen van gezonde vetten in het dieet.
Lees verder
Evert Berkelaar, voedingsdeskundige en personal trainer, benadrukt in een recent interview het belang van progressieve training, voldoende hersteltijd en variatie om effectief spiermassa op te bouwen. Hij adviseert om cardio buiten te doen en de sportschool te gebruiken voor intensieve krachttraining.
Lees verderPodcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Spotify | TuneIn | RSSJuglen Zwaan van aHealthyLife.nl trapt de uitzending af met een diepgaande kijk op de gezondheidswaarde van gember. Yvonne van Stigt, orthomoleculair...
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife