Auteur: Frank Ruiters

Anna Kruyswijk vertelt dat bij auto-immuunziekten het lichaam fel reageert op eigen cellen. Het lichaam bestempelt deze als vijand. Supplementen kunnen misschien helpen om het immuunsysteem te balanceren. De belangrijkste is Curcuma.

CBD kan worden ingezet bij pijnklachten en ook bij epilepsie, Parkinson, ontstekingen en bepaalde vormen van kanker. Uit (kleinschalige) onderzoeken blijkt dat het zeker iets kan doen bij pijn en ontstekingen.

In onderzoeken is bewezen dat appelazijn slechte bacteriën doodt en onze goede (darm)bacteriën ten goede komt. Het is gunstig voor verlagen van de bloedsuikerspiegel, waardoor het de kans op diabetes type 2 verlaagt. Het verbetert de insulinegevoeligheid van cellen.

Goed voor je darmflora zorgen bereik je door minder suiker te eten en door stress anders te hanteren. Eet gevarieerd. Vervang je broodlunch door een groentelunch, zodat je voeding meer vezels gaat bevatten.

Richard de Leth legt uit dat je stemmingsproblemen kunt verminderen door gebruik van probiotica. Er is een nauwe verbinding tussen onze hersenen en de darmen. Daarom bepaalt wat we eten wat gebeurt in de darm en daarmee je emoties en stemming.