Gezonde voeding is altijd persoonlijk
Orthomoleculair therapeut Jeroen de Haas benadrukt het belang van individuele voeding voor een...
Lees verder
Auteur: Frank Ruiters
Waarom je moe blijft zonder B-vitamines
Gezondheidswetenschapper Lianne Maan legt uit hoe de citroenzuurcyclus onze cellulaire energie produceert en welke cruciale rol B-vitamines en mineralen daarin spelen. Zonder deze bouwstenen kunnen zelfs suikers niet goed worden benut, met vermoeidheid als gevolg.
Lees verder
Reishi: krachtige werking op lichaam en geest
Orthomoleculair therapeut Casper Beukema deelt zijn kennis over Reishi, een krachtige paddenstoel uit de Chinese geneeskunde die het lichaam op meerdere fronten ondersteunt. Reishi werkt op het immuunsysteem, energiehuishouding en mentale balans en wordt door Beukema regelmatig ingezet bij stress, vermoeidheid en allergieën.
Lees verder
Sandra de Vries over drinken, darmen en energie: ‘Water is niet genoeg’
Orthomoleculair voedingsdeskundige Sandra de Vries legt uit hoe verschillende dranken – van koffie tot kruideninfusies – invloed hebben op je darmen, energie en mineraalhuishouding. Ze pleit voor bewust drinken, met aandacht voor timing, combinaties en ondersteuning van het lichaam.
Lees verder
Ralph Moorman: ‘Niet bang zijn voor koolhydraten uit de natuur’
Levensmiddelentechnoloog Ralph Moorman benadrukt dat insulineresistentie het gevolg is van meerdere leefstijlfactoren en dat natuurlijke, onbewerkte koolhydraten niet per se slecht zijn. Hij pleit voor een gebalanceerd eetpatroon, beweging en het versterken van spiermassa om de bloedsuiker en hormoonbalans duurzaam te verbeteren.
Lees verder
Laatste berichten
aHealthyLife